Dieta alkaliczna

Każdy produkt ma swoje własne środowisko - kwasowość lub zasadowość. W organizmie działają odwrotnie: produkty alkaliczne zakwaszające aktywnego elementu i odwrotnie.

produkty schelocheobrazuyuschih

Dieta jest dieta składa się z 80% z produktu z tej grupy. Wegetarianie mają również łatwe, ponieważ obejmuje praktycznie wszystkie pokarmy roślinne:

dojrzałe banany, słodkie jabłka, porzeczki, daktyle, morele, jagody (pH 8,0);
seler, awokado, czosnek, marchwi, kapusty lucerny (pH 8,0);
słodkie winogron, papaja, wapno, rodzynki, mango, melona, passiflory, słodkie gruszki, kiwi, kantalupa, ananasa, śliwki (pH 8,5);
Soki pieprz cayenne, agar-agar, rukiew wodna, szparagi, wodorosty, pietruszka, cykoria, owoce i warzywa (pH 8,5);
arbuz, cytrynowy (pH 9,0).

Wybór jest wielki, ale wkrótce zauważysz, że jest to dość trudne do jedzenia tych pokarmów przez 3-4 tygodni - i dieta powinna trwać co najmniej 21 dni. Dlatego może być 20% produktów wybranych z grupy kwasu.

żywność kwasotwórczych

Dieta kwasowo-zasadowej jest utrzymywanie równowagi w ciele przy tym samym poziomie i zwiększenie kwasowości może być niebezpieczne dla zdrowia. Jest to ułatwione przez produkty, które aktywują grupę kwasu tworzącego żołądka.

ryby, mięso, jajka;
mleko, masło;
cukier;
groch, fasola;
zboża, orzechy;
alkohol, kawa i herbata.

Alkaline dieta jest dość trudne dla każdego, kto jest potwierdzona mięso-eater, a praktycznie nie powinno być dieta takiej żywności w menu. Tak, i od herbaty strony porzucony na rzecz soku.

Dieta alkaliczna Menu

Jest czyszczony ciało odpady kwaśne, konieczne jest, aby utrzymać się przez trzy tygodnie, nawet jeśli nie nastąpi poprawa nastąpi wcześniej. Jednak podczas czyszczenia ogólnie czuł się źle. Dieta jest konieczne wprowadzanie przez trzy dni, stopniowo zwiększając udział procentowy pożądanych produktów. Po 7-8 godz wszystkie przekąski są zabronione. Tak więc, menu w przybliżeniu:

śniadanieSałatka ze świeżych warzyw z dodatkiem masła, kromka chleba lub pieczone ziemniak.
lunchJabłko lub gruszka, i garść orzechów.
lunch: Kawałek kurczaka / ryb / mięso (alternatywna) + surówka z olejem.
podwieczorek: Szklanka soku, każdy owoc.
kolacja: Parze warzywa lub zupa warzyw (bez buliony mięso).

Na tej diecie, można nie tylko oczyścić organizm, ale także usunąć dodatkowe kilogramy. W drugim tygodniu, poczujesz się znacznie lepiej i bardziej energiczny, ponieważ organizm będzie czystsze i dostosowane do nowej żywności.