Produkty dla diabetyków

Osoby cierpiące na cukrzycę, ze względu należy zwrócić uwagę na terapię dietą. Żywność dla diabetyków powinny być tak dobrane, że ciało w odpowiedniej ilości otrzymanych węglowodanów, tłuszczów i białek, witamin i minerałów.

Terapia Dieta w cukrzycy - główne zalecenia

Odżywcze dla każdego pacjenta indywidualnie obliczona. To jest na podstawie masy ciała, płci, wieku i aktywności fizycznej.

Gdy dieta cukrzycowa powinna być całkowicie wykluczyć z diety cukru i wszystkich produktów, które ją zawierają. Dla diabetyków słodkie pokarmy mogą zastąpić żywności z fruktozy lub innego substytutu cukru. Dla diabetyków, nie są one bardzo przydatne, ale w tym przypadku konieczne jest, aby wybrać mniejsze zło.

Brzuch, aby ułatwić trawienie tłuszczów w diecie zaleca się m.in. przyprawy. Nie zapominaj także o tych środkach spożywczych o niskiej zawartości węglowodanów dla diabetyków, jak czosnek, cebula, kapusta, seler i szpinak. Na wynos trzeba z wiśni, śliwek, moreli, winogron, bananów, kasztany. Jest to doskonała alternatywa dla kawy cykorii - użyteczne i niedrogie napoju.

Poniższa lista niskie węglowodany dla diabetyków powinno być priorytetem w przygotowaniu diety. Prawidłowe odżywianie pomaga w normalizacji procesów metabolicznych w organizmie i zmniejsza ryzyko nagłymi skokami poziomu cukru we krwi.

Dozwolone produkty dla diabetyków

Pieczywo i chleb. Produkty te muszą być wykonane z pełnego ziarna i dodano otręby. Biały chleb jest lepiej wykluczyć z diety.
zupy. Diabetycy lepiej wolą wegetariańskiej lub warzywne zupy. Nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu jeść zupy, marynowane, zupa fasolowa i Okroshka. W przygotowaniu pierwszych potraw nie można usmażyć warzywa.
Mięso i drób. Osoby chore na cukrzycę mogą korzystać każdy wielki chude mięso i drób: wołowina, cielęcina, jagnięcina, królik, indyk i kurczak. Jedz potrawy najlepiej gotowane, duszone lub pieczone formularza. Z wędlin, które są lepiej wykluczonych z diety, fit gotowane kiełbasy o minimalnej zawartości tłuszczu.
Ryby i owoce morza. Gdy dieta cukrzycowa jest zalecane korzystanie z morza i ryb rzecznych. Nie zaniedbuj i wszelkiego rodzaju owoce morza.
warzywa. Diabetycy mogą jeść żadnych warzyw, z wyjątkiem ziemniaków, marchwi i buraków. Ważne jest również, aby kontrolować ilość fasoli, fasoli i grochu w diecie.
Owoce i jagody. Należy preferować niesłodzone odmian jagody i owoce: jabłka, gruszki, cytryny, grejpfrut, pomarańcze, granaty, brzoskwinie, porzeczki, maliny, żurawiny, borówki i truskawki. Ale winogrona, banany i kantalupa - jest wysoce niepożądane w diecie cukrzycowej.
zboża. Kiedy cukrzyca jest bardzo przydatne owsianka: płatki owsiane, jęczmień, gryka i proso. Ale postać powinna być wybrana tylko brązowy parzony. Kasza manna i musi być usunięta.
produkty mleczarskie. Diabetycy są bardzo użyteczne produkty mleczne o minimalnej zawartości tłuszczu: mleko, twaróg i jogurty. Ser durum i śmietana lepiej jest ograniczyć.
napoje. Picia schematu cukrzycowej powinna składać się z wodą mineralną, biodra bulionu herbaty i soku pomidorowego.