Pagano dieta

John Pagano - lekarz, specjalista z University of Lincoln poświęcił 25 lat swojego życia studiując tę ​​tajemniczą chorobę, takich jak łuszczyca. Przyniósł własną teorię łuszczycy, która pogarsza się wyciek jelit, gdy z powodu słabej odpadów opróżniania żadnych jelita pochodzą i sączy się do krwi i limfy, starając się „dostać się” przez skórę.

dieta Dzh.Pegano

Do leczenia i zminimalizowania objawów łuszczycy, John Pagano oferuje diety w łuszczycy, które zmniejszają kwasowość i zasadowość zwiększyć w organizmie. W tym celu, Pagano żywnościowy zawiera 60-70% alkaliczne żywności i 30-40% kwasu.

pokarmy zasadowe

Wszystkie z wyjątkiem owoców żurawiny, borówki, śliwki, porzeczki. jabłka, melon spożywane jako oddzielny posiłku, nie łącząc się z innymi produktami. owoce cytrusowe i soki nie są połączone z produktów mlecznych.

Warzywa - wyklucza wszelkie psiankowatych, jest dozwolone w minimalnych dawkach fasola, dynia, rabarbar, brukselka.

Soki w diecie Pagano:

• ananas;
• papaja;
• mango;
• grejpfrut;
• morela;
• winogronowego;
• gruszka.

Alkalicznej wody mineralnej Borjomi, Esentuki-4, itd.

Orzechy: Można migdały, orzechy laskowe w minimalnej ilości.

przygotowanie

Wszystkie owoce i warzywa kiedy John Pagano dieta powinna być korzystnie świeże. Udziela się zgody na piec i gotować żywność do zamrożenia. Konserwy i pieczenie nie są dozwolone. Jeśli chodzi o jabłka, tam jest lepszym rozwiązaniem - pieczone jabłka.

kwaśne pokarmy

Jedzenie zwiększa kwasowość nie jest konieczne, aby całkowicie wykluczyć, powinny one być 30-40% diety i spożywać ich być, bez mieszania ze sobą indywidualnie.

Przy zasilaniu Pagano zaleca się stosowanie różnorodnych ryb 4 razy w tygodniu. Ryby zaleca się:

• jesiotr;
• tuńczyk;
• dorsz;
• makrela;
• sardynki;
• bas;
• podeszwa;
• flądry;
• plamiak;
• pstrąg.

Głównym warunkiem - nie narybek ryb!

Dwa razy w tygodniu można mieć ptaka, ale nie tłuszczu, bez skóry, białe mięso tylko lepiej. Wieprzowina, wołowina wykluczone, ale są dopuszczone do jagnięciny (nie smażone).

Pagano dieta wiąże się również zużycie produktów mlecznych, bez wyjątku, ale o niskiej zawartości tłuszczu. można jeść gotowane i gotowane jajecznica.

A najlepszy olej na łuszczycę - jest oliwa z oliwek. Jego, nawiasem mówiąc, jest zalecany jako środek przeczyszczający (1 łyżeczka dziennie) .Mozhno pić herbatę, ale nie czarne i ziołowe, rumianek, arbuza z rodziną.

Jak widać, dieta dla łuszczycy zawiera wszystko co jest potrzebne dla zdrowia i odnowy biologicznej, w którym dana osoba nie oszaleć z głodu i zakazów.

Wideo: Dieta dla Pagano. część 1

Filmy z chorobami skóry, łuszczyca. Pagano dieta. recepty

Wideo: Dieta Pagano