Utrata masy ciała o grupie krwi

Nie jest tajemnicą, że sama dieta różni ludzie mają schudnąć lub przytyć. Jest to zjawisko, a inni zainteresowani. D'Adamo, i zdecydował, że początek powinno być dokładnie na grupy krwi w przygotowaniu indywidualnej diety. Spędził wiele badań, które wykazały, że w zależności od jednego lub innej grupy, ludzie różnie reagują na te same żywności.

zasady

Tak, odchudzanie grupa krwi według in. Adamo oddzielanie wszystkich produktów na „dobre”, „neutralny”, „złe”. Tak więc, mamy 4 różne diety:

Utraty wagi ze względu na rodzaj krwi to znaczy: „Hunter, Carnivore”

Można jeść mięso (z wyjątkiem wieprzowiny), owoce morza, kwaśne owoce i warzywa, chleb żytni, ananasa;
w minimalnych ilościach: owsa, pszenicy i jęczmienia, pszenicy i produktów;
wyeliminować zużycie: kapusty (z wyjątkiem brokuły), pszenica, kukurydza, ketchup, ogórki.

Odchudzanie II dla grupy krwi: „Rolnik, wegetariański"

może być: wszystkie owoce i warzywa, rośliny strączkowe, zboża, ananas;
w minimalnych ilościach: cukier, nabiał zastąpić soję;
wykluczać: owoce morza i tłuste ryby (halibut, śledź, kawior, flądra).

Utrata wagi poprzez krwi III: „Nomad, wszystkożerne”

można: mięso (z wyjątkiem indyka i kurczaka), zboża, warzywa i owoc, nabiał, rośliny strączkowe, jaja;
minimalnych ilościach: kukurydza, pomidory, rabarbar, gryki i pszenicy;
wykluczać: kurczak, wieprzowina, małże, kraby, krewetki.

Odchudzanie dla grupy IV krwi: „Najmłodsza grupa krwi i ciała najbardziej narażone”

mogą być: mięso, produkty mleczarskie, tofu, ryb, olej z oliwek, orzeszki ziemne, orzechy, owoce;
minimalnych ilościach: strączkowych, całych ziaren, papryki, oliwek, kukurydzy;
wyeliminować czerwone mięso, pszenicę, słonecznik, gryka, bekon i szynki.