Dieta dla grupy krwi 3

Trzecia grupa krwi pojawiła się w wyniku migracji i mieszania wielu ludzi różnych ras. Populacje z tej grupy krwi - 21%. Cechują się cierpliwości, elastyczności, wysokiej stressoustochivostyu. Mają silny układ odpornościowy, dobre zdrowie, a must-have dla prawdziwych nomadów, przyzwyczajonych do życia „na kołach”.

Trzymać się diety łatwiejsze 3 we krwi. Można jeść mięso (z wyjątkiem wieprzowiny i drobiu), produkty mleczne (najlepiej niskotłuszczowe), zbóż (gryka, kukurydza w bardzo ograniczonych ilościach), fasola, ryby, owoce i warzywa (z wyjątkiem pomidorów i dyni). Najlepiej pić herbatki ziołowe, soki niesłodzone. Czasami możliwe jest, aby pić czarną herbatę, piwo, wino czerwone.

Ci, którzy chcą schudnąć na diecie na 3 grupy krwi należy wykluczyć z diety owoce morza, wieprzowiny, kurczaka i drobiu, cukru. Szczególną uwagę należy zwrócić na produkty z pszenicy, z uwagi na reakcję organizmu na glyutein pszenicy spowolnienie metabolizmu. Prowadzi to do spadku w wyniku diety.

3 grupa krwi są bardzo pożyteczne zioła i sałatki, jajka. Pożądane jest, aby przyjmować suplementy magnezu i lecytyny. Dieta dla grupy krwi 3 jest odpowiedni zarówno dla osób z dodatnim i ujemnym czynnikiem Rh.

Wideo: Dieta 3 dodatnia grupa krwi

Wideo: Menu Dieta dla grupy krwi 3

Wideo: 3 dieta grupa krwi na tydzień