Kompatybilny żywność

Zgodnie z ogólną zasadą, produkt zgodny z odsetkami, jeżeli masz zamiar iść na oddzielnym zasilaniem. W istocie zasada kompatybilności produktów - jest to osobny zasilacz. Co jest jego istotą? Dla różnych rodzajów żywności organizm produkuje soki trawienne różnych kompozycji. Kiedy zgodność tych produktów ramach tego samego soku, a jedzenie jest łatwo wchłaniany przez organizm. Jeśli nie ma zgodności, pokarmy są trawione z trudnością, ponieważ organizm jest zmuszony jednocześnie produkować soki o różnych kompozycjach.

Procesy gnicia i fermentacji w organizmie występuje właśnie przerwane, gdy odporność na produkt. Żywienie w takich przypadkach zakłóca normalne trawienie i powoduje zatrucia.

Wszystkie produkty mogą być podzielone na 10 grup. Mamy listy, jakie produkty będą zgodne z żywności jest dopuszczalne, a które należy unikać.

Grupa 1. Słodki owoc

Daktyle, figi, persimmons, banany, oraz wszelkie suszone owoce.

Idealna kombinacja: siebie, fermentowanych produktów mlecznych, z owoców pół-kwasu.

Dopuszczalne kombinacje: z ziołami, mleko, orzechy, non-skrobiowego, skrobiowego umiarkowany i warzyw bogatych w skrobię.

W połączeniu z innymi produktami zainicjować proces fermentacji.

Wszystkie owoce są bardzo przydatne, jeśli są przyjmowane jako oddzielny posiłek. Sok jest zawsze lepiej pić przez pół godziny lub godzinę przed posiłkiem. Nie można używać sok owocowy lub owoce jako deser.

Grupa 2: owoce Półkwaśne

Melony, morele, mango, jagody, jeżyny, kantalupa.

Słodki smak: gruszki, winogrona, jabłka, brzoskwinie, śliwki, wiśnie. Pomidory na właściwości również należą do tej grupy.

Idealna kombinacja: wraz z nabiału, słodkie i kwaśne owoce.

Dopuszczalne kombinacje: z nieskrobiowych warzyw, produktów białkowych tłuszczowych (ser tłuszczu, twaróg, orzechy) i zielonego.

Połączenia z innymi produktami białkowymi są szkodliwe.

Połączenie z warzyw i skrobi polukrahmalistymi wywołują niepokój.

Uwaga. Jagody, jeżyny i kantalupa są kompatybilne z każdym innym produktem. Te owoce są doskonałym trawione gdy spożywane jako oddzielny posiłek, a nie poza nią. Lub - w niewielkich ilościach - na godzinę przed głównym posiłkiem.

Grupa 3. kwaśny owoc

Mandarynki, cytryny, grejpfruty, granaty, pomarańcze, ananasy. Kwaśny smak: winogrona, jabłka, wiśnie, brzoskwinie, śliwki, gruszki i żurawiny, porzeczki, jeżyny.

Dobre połączenia: mleko, przetwory mleczne, owoce pół-kwasu.

Dopuszczalne kombinacje: z ziołami, sery, twaróg, tłuszczu non-skrobię warzywa, nasiona, orzechy. Na innych produktów białkowych są niekompatybilne.

Nieprawidłowe kombinacje: ze słodkich owoców, warzyw, polukrahmalistymi skrobie.

Grupa 4. nieskrobiowych warzywa

Zielona fasola, ogórki, papryka słodka, kapusta.

Idealna kombinacja: z tłuszczów, skrobi, średnio warzyw bogatych w skrobię, białko, ziół.

Dopuszczalne kombinacje: Owoce.

Nieprawidłowe kombinacje: z mlekiem.

Grupa 5. Umiarkowanie skrobię warzywa

Groszek, buraki, cukinia, marchew, dynia, kapusta morska, rzepa, bakłażan, rzepa.

Udane kombinacje: z ziołami, tłuszczów, non-skrobię warzywa, skrobie.

Dopuszczalne kombinacje: z serem, nasiona, orzechy, ser, produkty mleczne.

Szkodliwe kombinacje: owoce, białko, cukier, mleko.

Grupa 6. Produkty bogate w skrobię

Żyto, pszenica, owies i ich produkty.

Zboża: ryż, gryka, jęczmień, proso i kasztany, ziemniaki.

Idealna kombinacja: z zieleni, umiarkowanie skrobiowych i non-skrobię warzywa.

Dopuszczalne kombinacje: ze sobą oraz z tłuszczów. Jednakże, połączenia pomiędzy różnymi skrobi jest trzeba unikać ludzi, którzy są skłonni do tycia. Podczas podłączania skrobie z tłuszczów zaleca się jeść jak każdy z non-skrobię warzywa i zieleni.

Nie jest to bardzo pożądane połączenie: z nasion, orzechów i sera.

Bardzo zła kombinacja: dowolne owoce, cukier, mleko i białko zwierzęce w ogóle.

Uwaga. Kiszona kapusta, grzyby w każdej postaci i wszystko inne solenie dobrze połączone z ziemniakami, a złe - z chlebem.

Grupa 7. Produkty białkowe

Sery, jajka, jogurt, mleko, sery, jogurty, ryby, mięso.

Fasola, groch, fasola, dynia i słonecznika, orzechy (z wyjątkiem orzeszków ziemnych).

Idealna kombinacja: z non-skrobię warzywa i zieleni.

Dozwolona gra: umiarkowanie skrobię warzywa.

Nieprawidłowe kombinacje: z produktów skrobiowych, słodkich cukrów owocowych, dwóch rodzajów białek.

Niepożądane kombinacje: kwaśną i Półkwaśne owoców, tłuszczów.

Wyjątki. Nasiona, orzechy, sery, twaróg tłusty wolno łączyć z pół-kwasu i kwaśnych jagód i owoców.

Mleko może być połączone z pół-kwasu i słodkich owoców i warzyw.

Fermentowane produkty spożywcze mogą być łączone z kwaśny, słodki i owoców.

8. Zielona Grupa

Chrzan, szczaw, rzodkiewka, pokrzywy, mniszek lekarski, cebula, szałwia, sałata, cykoria, babka lancetowata, płatki róży, gumę arabską, kolendry.

Z wyjątkiem mleka, w połączeniu z dowolnym żywności.

Grupa 9. Tłuszcze

Śmietana, oleje roślinne, ghee i masło, śmietana, smalec i inne tłuszcze zwierzęce.

Idealna kombinacja: z zieleni, umiarkowanie skrobiowych i non-skrobię warzywa.

Dopuszczalne kombinacje: ze skrobi. Jednak w tych przypadkach zaleca się używać również non-skrobię warzywa lub zioła.

Szkodliwe kombinacje: cukry, owoce, białka zwierzęce.

Grupa 10. Cukry

Med, żółty i biały cukier, syrop, dżem.

najlepszym rozwiązaniem - korzystania z nich przez godzinę i pół przed posiłkiem, oprócz innych produktów.

Połączenie z tłuszczy, skrobi, białek powoduje fermentację. Dlatego nie można jeść desery.

Możliwe kombinacje: z non-skrobię warzywa i zieleni.

Uwaga. Miodu jest wyjątek. W małych ilościach mogą być łączone ze wszystkimi produktami z wyjątkiem karmienia zwierząt.

Z oryginalnych tabel zgodności powyżej pokazuje, że jedzenie może być mieszany. Jednakże, jeśli mieszany kompatybilność produkt żywnościowy jest ignorowany, jedzenie przynosi osoba więcej szkody niż pożytku.