Lekka dieta

Lekka dieta - moc technika, która pozwala na miękkie i bezpieczne dla władzy ciała, aby osiągnąć ostateczny cele: utrata wagi, rekonwalescencji po zabiegu lub złagodzić atak zapalenia żołądka. Uważają, że te przykłady dokładniej.

Lekka dieta po operacji

Po każdej operacji, która wpływa na narządy wewnętrzne, lekarz jest zobowiązany do określenia czasu, w trakcie którego zostanie przepisany na czczo. Zasadniczo okres ten trwa około 6 godzin.

Po tym będzie można korzystać z wody, słaba herbata, herbatki ziołowe, bardzo rzadki kisiel. Okres ten trwa około 2-3 dni, w zależności od której ciało zostało naruszone, i jak szybko przechodzi ożywienie organizmu.

Po tym okresie przypisane diety miękkie pitnej - raczej słabe buliony, galaretki, płyn warzywny, puree zbóż. Na tej diecie trzeba będzie spędzić jeszcze kilka dni, a jeżeli organ nadal dobrze odzyskać, a pacjent nie odczuwa bólu lub choroby, można przystąpić do diety sparing №5 przez Pevsner.

Ten rodzaj energii ma na celu wyłączenie za gorąco lub za zimno, całkowitej zawartości tłuszczu, wysokokalorycznych słodyczy, babeczki, smażonych potraw. Polecamy dania chude mięso, ryby i drób, warzywa i zboża. Musisz przygotować w podwójnej kotła lub pieca, zaleca się również do gotowania potraw.

Lekka dieta na zapalenie błony śluzowej żołądka

Lekka dieta, w tym przypadku polega na całkowite wyłączenie z diety tych pokarmów, które mogą spowodować nasilenie i dyskomfort. Należą do nich:

• chleb żytni, wszystkie produkty z mąki pszennej;
• Wszystkie produkty z ciasta francuskiego;
• każdy rodzaj tłuste mięso, ryby i drób;
• żywność w puszkach, pikle, preform (zwłaszcza kupiony w sklepie);
• słone i pikantne sery;
• gorące sosy, przyprawy i przyprawy;
• kapusta i ogórkach;
• wszelkie grzyby;
• szczaw i szpinak;
• Cebula we wszystkich formach;
• wszystkie napoje gazowane, mocnej herbaty i czarna kawa.

Najtrudniejsze dieta światło dla ludzi, którzy cierpią z powodu zapalenia żołądka, zniósł jak kiełbasy, wszystko wędzona, pieczona w całości (zwłaszcza smażone) i wiele innych produktów. Jednakże, jeśli twój organizm toleruje kiełbasy lekarza, to nie ma sensu do niej zrezygnować. Ale o tłustych mięs wszystkie gatunki nadal warto zapomnieć.

Lekka dieta dla utraty wagi

Taka dieta jest najbardziej miękkie i bezpieczne, ale mimo to daje efekt wyszczuplający. Należy stosować się do norm mocy niezbędnej do jednego tygodnia, i nie mogą być powtarzane częściej niż raz w miesiącu. Dobrze zbilansowana dieta i nie zaszkodzi:

1. Śniadanie. Filiżanka herbaty jest lepsza - zielony. Bez cukru i dodatków.
2. Lunch. Zjeść 40 gramów sera - jest cienki kawałek wizualnej wielkości standardowej wycinka powierzchni chleba.
3. Lunch. Jeść gotowane jajko na miękko, 120 g gotowanej wołowiny i niewielka kawałek sera.
4. Podwieczorek. Wypić filiżankę lub dwie z zielonej herbaty. Bez cukru i innych dodatków.
5. Kolacja. Przygotowanie sałatki z warzywami, dodać plaster o niskiej zawartości tłuszczu lub gotowane mięso kurczaka. Sałatka może wypełnić oliwą z oliwek lub soku z cytryny.
6. Późna kolacja. Wypij szklankę bulionu Mint.

Ta dieta - niskowęglowodanowej, jest ona oparta na protein. Skutki uboczne odchudzania w tym systemie może przejawiać się w zmęczenie, senność, splątanie w ciągu pierwszych kilku dni. Wtedy organizm przyzwyczaja się i będą działać poprawnie w nowym środowisku. Ludzie twórczych zawodów, jak również tych, którzy są zaangażowani w aktywności umysłowej, taka dieta jest przeciwwskazane.

Wideo: światło dieta

Wideo: światło diety dla utraty wagi