Kortyzol jest podwyższony

Często uzyskanie wyników badań, można się zastanawiać, co to jest czy ten element. W tym artykule będziemy mówić o tym, co jest hormon kortyzol. Co jeśli kortyzol jest podwyższony, i gdzie można go prowadzić.

Co jest kortyzol, i dlatego wzrasta?

Kortyzolu - hormon wytwarzany przez nadnercza. Często nazywana jest hormonem stresu, ze względu na jego powołania. Kortyzol jest odpowiedzialny za dostarczanie organizmowi aminokwasów i glukozy podczas stresujących sytuacjach. Stres może być dowolny - od prostych kłopoty w domu lub w pracy, do zagrażającego życiu. W każdym przypadku, jednostka zaczyna reagować sytuacji i produkcji kortyzolu, który daje impuls energii oraz zwiększa przepływ krwi do mięśni. W związku z tym pojawia się wypływ krwi z innych układów ciała, co powoduje zmniejszenie odporności. Jeśli w zwykłym życiu, aby kontrolować swoje emocje łatwiejsze, w przypadku naprawdę niebezpiecznych sytuacji (potencjalne zagrożenie życia) kortyzol zwiększa się objętość może uratować życie. Wszystkie tego rodzaju atawizm - w czasie, gdy człowiek polował i walczył, ale w chwilach zagrożenia wymaganego ogromną siłę fizyczną - wzrost kortyzolu był zbawieniem. W chwili obecnej, gdy aktywność fizyczna nie jest tak wysokie, a stres nadal nam towarzyszyć (choć w zmodyfikowanej formie), takie hormonalne obciążenie może być niebezpieczne dla zdrowia. Jest udowodnione, że gdy kortyzol jest podwyższony, ale nie aktywności fizycznej, przede wszystkim wpływa na mięśnie i rozbija glikogenu (rezerwa energii w celu zrekompensowania braku glukozy).

Objawy wzrost kortyzolu w organizmie

Kiedy kortyzol jest podwyższony - Objawy mogą obejmować:

1. Zaburzenia snu. Normalnie, kortyzol osiąga swoje maksimum w godzinach porannych. A wieczorem spada do minimum. Kiedy kortyzol jest wydłużony, wieczorem swojego pokolenia nie zatrzymuje osoba jest stale w stanie wzbudzenia światłem, w którym trudno jest zasnąć. Jeżeli dana osoba idzie spać, a sen go trochę rano i nie ma uczucie odpoczynku.
2. Przyrost masy ciała. Pomimo ćwiczeń i prawidłowego żywienia, waga nie jest zmniejszona. stężenie tłuszczu w okolicy talii i brzucha nadal rośnie - to wszystko jest pretekstem do badania na hormony.
3. Stała zmęczenie nawet drobne wysiłku fizycznego.
4. Częste przeziębienia. Wraz ze wzrostem poziomu kortyzolu osłabia układ odpornościowy, dzięki czemu osoby bardziej narażone na wirusy i infekcje.
5. Depresja, myśli samobójcze, apatia. Wszystko to można również objawem podwyższonego kortyzolu. Tłumaczy się to tym, że poziom kortyzolu zmniejsza wytwarzanie serotoniny.
6. Problemy z trawieniem. Biegunka, zaparcia, kolka - wszystko to może towarzyszyć łamania kortyzolu.
7. Jeśli podwyższony poziom kortyzolu u kobiet, mogą być objawy takie jak pojawienie się ciężkiej czarne włosy na obszarach charakterystycznych dla mężczyzn (klatki piersiowej, twarzy), naruszeniem cyklu, wczesnego dojrzewania.

Zazwyczaj kortyzol jest podwyższony u osób hipochondryk, trochę świadomego komfortu fizycznego i psychicznego. W każdym razie, jeśli masz poziom hormonów z dokładnością można określić jedynie analizę i przepisać leki lekarz zwiększone. Jeden dzień przed analizą powinny unikać picia alkoholu, nie uprawiać sport i nie palić. A także trzeba skonsultować się z lekarzem, jeśli pacjent przyjmuje jakiekolwiek - żadnych leków. Wszystko to może mieć wpływ na wiarygodność wyników analizy.

Terapia rosnącymi kortyzolu

Pomaga w leczeniu, gdy poziom kortyzolu jest podwyższone, może to być zmiana stylu życia - spacery, gimnastyka, joga, Medytacja, relaksujące kąpiele, komunikacja ze zwierzętami. Jest również konieczne, aby dostosować do masy ciała, zmniejszenie zużycia kawy i alkoholu. Istnieją pewne naturalne produkty, które mogą zajmować się przyczynami wysokiego poziomu kortyzolu:

• Rhodiola rosea;
• Kwasy omega-3;
• Dziurawiec;
• lukrecja;
• witaminy z grupy B i C.

Wideo: kortyzolu jest ważna, ale przyczyny stresu, jak dostosować psychologicznej na Skype

Wideo: Elena Malysheva. Objawy przewlekłego stresu

Wideo: kortyzol, testosteron, insulina, progesteron