Korzyści z awokado

awokado - Ten tropikalny owoc jest bogaty w nienasycone tłuszcze, minerały, jak również wielu witamin. Używany jako produktu spożywczego i podstawa kosmetyków. Właściwości awokado i jego zalety stały się znane nie tak dawno temu, choć starożytni Aztekowie zadowoleni z tego owocu. Zastanówmy się, jak korzystać z tego produktu.

włosy

Wniosek o awokado włosów jest najbardziej efektywna, gdy go używać wewnątrz i na zewnątrz, aby zrobić zabiegów kosmetycznych. witaminy z grupy B mają pozytywny wpływ nie tylko na skórę głowy, ale również pobudzają mieszki włosowe, wzmacniają je. Dlatego suplementacja małej ilości tego owocu pomoże pozbyć się rozlanego łysienia, uczynić je gęsta i błyszcząca. Jednoczesnych zabiegów kosmetycznych poprawić i przyspieszyć pozytywny efekt.

Najprostszym maska z awokado włosy zrobić w następujący sposób:

Crush jedno dojrzałe owoce w blenderze na puree.
Kleik równomiernie na czystą, wilgotne włosy.
Wytrzymać maskę na 40-60 minut.
Dokładnie umyć włosy ciepłą bieżącą wodą.

W zależności od rodzaju włosów, w masce może dokonać pewnych korekt:

Suche włosy zaleca się dodać żółtka i różnych olejów roślinnych;
do włosów przetłuszczających się w masce jest konieczne, aby dodać sok z cytryny, jogurt naturalny lub ocet jabłkowy cydr;
dla zniszczonych włosów jest przydatna dołączyć przepis na domowy jogurt lub majonez.

skórzany

Jako największy narząd, skóra wymaga szczególnej opieki i stałej opieki. Awokado zawiera cenne witaminy A i E, które są niezbędne dla zdrowia kobiet, ale również bardzo korzystne dla skóry. Ponadto, zawartość minerałów użytecznych i kwas oleinowy, w tym owoce zapobiega proces starzenia się i opóźnia je.

Uniwersalny maska awokado nadaje się do wszystkich typów skóry delikatnie oczyszcza, wygładza i nawilża. Przygotowanie go jest bardzo proste:

Szlifować 15-20 gramów miąższu dojrzałych owoców w blenderze.
Dodać 5 g kremu o niskiej zawartości tłuszczu lub mleka.
Mieszaninę dokładnie posmarować żółtkiem, aż będzie gładkie.
Nałożyć maskę na oczyszczoną twarz na 20 minut.
Przemyć gorącą wodą.

Dla bardzo drażliwego i wrażliwej skórze mogą mieszać się ciałem awokado z niewielką ilością puree i stosować jak poprzedni efekt płodowy masku.Omolazhivayuschy może zwiększyć dodanie 5,10 g oliwy z oliwek i 5 gramów miód.

Awokado w kosmetyce stosowany jest do produkcji i innych kosmetyków. Co więcej, jest nie tylko miąższ owoców, ale również zawartość kości. Na przykład, krem do skóry awokado produkowane dla różnych jego rodzaju, ma wiele przydatnych właściwości:

sprzyja regeneracji komórek;
leczy niewielkie uszkodzenia;
poprawia cerę;
nawilża i odżywia skórę;
przywraca równowagę tłuszczową;
Ma działanie odmładzające.

nadwaga

Pomimo wysokiej kaloryczności i dużej ilości tłuszczów, awokado jest używany do utraty wagi. Wynika to ze znacznej zawartości witamin i pierwiastków śladowych, Maska z awokado zdolne do zmniejszenia stężenia cholesterolu w organizmie. Ponadto, awokado ma własność usunięcia nadmiaru kwasów żółciowych z przewodu pokarmowego, oczyszcza wątrobę.

Schudnąć najprostszy sposób na detox diety opartej na awokado. Aby to zrobić, należy wymienić wszystkich potraw tłuszczu na podobny, ale z niewielką ilością uzdrowienie owoców. Na tej diecie, nigdy nie będzie głodny, bo owoc awokado jest nie tylko użyteczne, ale także bardzo bogaty. Oprócz łatwo pozbyć się zbędnych kilogramów, korzystanie z owoców tropikalnych nawiąże trawienie i oczyścić organizm.

szkoda

Jak w przypadku każdego produktu, awokado ma przeciwwskazań. Owoce nie mogą być spożywane przez osoby z nietolerancją indywidualnej oraz alergii na lateks. Należy również pamiętać, że pit awokado, nie należy jeść, bo zawiera substancje, które mogą powodować ostre zatrucia.