Afirmacje dla Weight Loss

Każda dziewczyna wie, że najtrudniej - jest dostroić się do odchudzania, podjąć decyzję o tym dziś - nową drogę życia. Można próbować różnych sposobów, w tym - afirmacje do utraty wagi. Ale nie należy zakładać, że afirmacje - Są to magiczne zdanie, z którego będzie można schudnąć przez siebie. Oni po prostu pomóc wycofać swoje psychicznych bloków i nieprawidłowej instalacji jak „Nigdy nie schudnąć.” Kiedy zaczniesz wierzyć w rezultacie będzie łatwiej go osiągnąć!

Kto potrzebuje pozytywne afirmacje?

Nasz organizm jest złożoną jedność psychiczna i fizyczna koperty, które oddziałują na głębokim poziomie. Jeżeli jesteś pewien, że nie masz siły woli, a nie możesz schudnąć - dajesz ustawienie, że nie pójdzie do swego celu swoje ciało. I w końcu okaże się, że jesteś „zdzierać” i nie zacząć jeść prawo. Ale pozytywne afirmacje są zaprojektowane, aby pomóc Ci zmienić swoje ustawienia wewnętrzne, aby wierzyć w zmiany i co najważniejsze - ustawić swoje ciało na nich.

Wystarczy odpowiednie afirmacje do utraty wagi, jeśli nieustannie umożliwiają takie myśli:

• „Jak przedstawiono, że należy porzucić wszystko smaczne, natychmiast spada nastrój”;
• „Skinny modele i ten brzydki”;
• „Ja po prostu mam taką dziedziczności”;
• „Nigdy nie byłam chuda, a teraz nie schudnąć”;
• „Nigdy nie można się oprzeć słodkie”;
• „Chcę schudnąć, ale pozwalają na to, nic nie powinno być zrobione”, itd.

Dlaczego te myśli są destrukcyjne? To proste. Jeśli potępiać gwiazdy lub modeli, można powiedzieć, świadomość „aby być cienkie - zły”, a walka ciała odporny swoich środków odchudzających. Jeśli mówisz do siebie "Nigdy nie schudnąć", Organizm postrzega go jako polecenie! A jeśli szukasz wymówki i nie przyjmuje do wiadomości, że twoje problemy - od złe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia, to ustawienie się do tego od ciebie nic nie zależy, i nie ma potrzeby niczego zmieniać - nadal nie będzie działać.

Aby schudnąć, trzeba ustawić sobie dokładnie cel, aby nadać jej realistyczne ramy czasowe (normalne, zdrowe odchudzanie jest w tempie około 4 kg na miesiąc, do 1 kg tygodniowo, odpowiednio). A co najważniejsze - uznać, że masy - to twoja wina i że jesteś gotów, aby poprawić sytuację za wszelką cenę, ponieważ osiągnięcia celu dla Ciebie - jest ważniejsza niż chwilowej słabości torcie.

Przykłady afirmacji odchudzanie

Tak silne pozytywne afirmacje - to zatwierdzenie powinno być zastąpienie swoich negatywnych postaw. Mają cię lubić. Powtórz swoje najlepsze kilka razy dziennie - na przykład rano i wieczorem.

Więc jakie są afirmacje pomaga schudnąć?

1. Uważam, że łatwo zrezygnować z fast foodów.
2. Dostaję szczuplejsze i bardziej atrakcyjny na co dzień.
3. Mogę łatwo pozbyć się nadwagi.
4. Jestem piękna tu i teraz, ale się jeszcze lepiej.
5. Lubię uprawiać sport.
6. Uwielbiam świeże owoce, warzywa i zdrowej żywności w ogóle.

7. Każdego dnia widzę, że coraz szczuplejsze.
8. Utrata wagi jest mi łatwo.
9. Jestem piękna jak nigdy dotąd.
10. Cieszę się mieć szczupłe i piękne ciało.

Ta lista może i powinno być uzupełnione o dane, które są istotne dla siebie. Powinny one całkowicie pokryć wszystkie swoje negatywne myśli, że utrata wagi - jest to trudne i bolesne, a to nigdy nie uda. Za każdym razem, gdy złapiesz się na myśli, od razu myśleć odpowiednią afirmację. Wkrótce trenować swój umysł i wierzyć w twoje słowa, a tym samym utraty wagi będzie szybsze i łatwiejsze. Im lepsza i bardziej regularnie pracować na siebie, tym szybciej otrzymasz wyników.

Wideo: 16. Afirmacje dla Weight Loss

Wideo: + NLP. Pozytywne afirmacje do utraty wagi.