Zachęta do odchudzania

Utrata masy ciała jest nie tylko proces pozbycie się dodatkowych kilogramów. Przechowuje ona również wynik oraz zmiana stylu życia i diety, a przede wszystkim udanego odchudzania - to jest poprawna motywacja, który jest w stanie nadążyć za wami przeszłość wszystkich pokus w postaci słodkich i tłustych. Tak, staramy się znaleźć motywację do utraty wagi, który jest, aby pozbyć się nadwagi.

Schudnąć tylko dla siebie

Ludzie przychodzą i odchodzą z naszego życia, a my tak często są pozostawione same z ich niedoskonałym ciele. Spójrz na siebie w lustrze i wyobrazić sobie, w jaki sposób można byłoby atrakcyjne, jeśli nie dla tych dodatkowych kilogramów. Pomyśl o swoim zdrowiu: jak żenujące, że podczas wspinaczki na trzecie piętro wystąpić duszność (i jego przyczyny, wiesz). Pamiętaj, niechęć do zakupów: nie ma nic brzydsze niż odpowiedź na pytanie „Jaki rozmiar?”. Twoja motywacja, aby schudnąć powinny być własne, kalekie życie z otyłością.

uczucie litości

Większość siedzi na dieta z wielkim entuzjazmem, ale tak głośno i pompatycznych przerwą i konsolach się z argumentami na temat: „Dlaczego muszę schudnąć, jestem tak piękny” Nie płacz i żal do siebie! Sam przyniosły swoje ciało do tego stopnia, że ​​masz. Nie skarżą się, że inni mogą jeść wszystko, nie trzeba diety, i są w świetnej formie. Pamiętaj - dlatego, że jesteś na diecie to nazwa ty i twój nieodpowiedzialność, że tak dużo wszystko uruchomiona.

Mąż kocha mnie tak

Być może masz wspaniałego męża, czy kocha cię z twojej nadwagi. Czy podoba ci się? Myślisz, że nie byłby zadowolony, gdyby wszyscy jego przyjaciele byli zazdrośni, co jest jego piękne, smukłe żona? Mało, gdy mąż złożył ci ofertę, byłaś gruba. A teraz mówisz, dlaczego schudnąć, jeśli mój mąż lubi i idzie do drugiego! Uwierz mi, ludzie stale porównać kobiet, jak one działają, i prędzej czy później, myśl jak: „I rzeczywiście, dlaczego moja żona jest grubszy niż inne?” Settle w głowie.

Jeśli nadal nie wiem jak znaleźć motywację, aby schudnąć, należy włączyć wyobraźnię. Wyobraź sobie, jeśli jesteś teraz 10 kg ekstra, a ty nic nie zmieni się w ich sposób życia, co będzie za rok, 5 lat, 10? Pod warunkiem, hę?

Nie karcić się czegoś nie jeść, po prostu zapomnieć i nie powtarzać błędów. Uwierz w siebie, a materializuje kobietę, którzy chcieliby stać. Weź odpowiedzialność za swoje wagi, cokolwiek to było, i pamiętają zdanie: „Dobry człowiek powinien być dużo” To jest tylko dla przegranych.

Wideo: Motywacja do odchudzania. Jak znaleźć motywację, aby schudnąć?

Wideo: Bodziec do odchudzania