Dieta zajazdy Volovicheva: -28 kg kilka tygodni

iNPA Volovicheva hit wszystkich fanów i przypadkowym widzom projektu „Dom 2”, kiedy kilka tygodni straciła 28 kilogramów. Sekrety jej diety natychmiast zaczęli dyskutować, jak sami mieszkańcy „Domu Miłości” oraz liczne widzów.

Razem za rok Inna udało się poprawić swój wynik o kolejne 12 kilogramów, spadając w sumie ponad 40 kg. Cały proces odchudzania, opisała w swojej książce, że pobranie, nawiasem mówiąc, można także na naszej stronie internetowej. A teraz będziemy mówić o głównych cech diety i jej wskazań medycznych.

Jak cienka Inna Volovicheva?

W rzeczywistości tajny Inna dieta Volovicheva prosta: prawidłowe odżywianie, regularne ćwiczenia i dobry nastrój.

Na śniadanie, zaleca się gotować owsiankę. Nie jest konieczne, aby dodać go w oleju lub cukru. Owsianka do jedzenia owoców i można pić soki.
W ciągu dnia można jeść gotowane mięso, kurczak, cielęcina. W żadnym wypadku nie może jeść smażonych potraw i tłustych! mają także zrezygnować z białego pieczywa, makaronów i innych produktów bogatych w tłuszcze i węglowodany.
Pij dużo soków! Jest to obowiązkowa reguła.
Wyeliminuj z diety wszystkie mąkę i słodkie. Jedyną rzeczą, która może być od czasu do czasu pojawiają się te produkty - czarny chleb.
Nie jeść po 18 godzinach. Jeśli jest to absolutnie nie do zniesienia, można zjeść kilka plasterków grejpfruta - owoc ten pomaga zaspokoić głód i spalić dodatkowe kalorie. Zachęcamy do zapoznania się jako dieta Tangerine - te owoce cytrusowe mogą również pomóc zaspokoić głód, a jednocześnie schudnąć.
Trzymać się codziennej rutyny. Jedz mniej więcej w tym samym czasie. Nie przejadać! Pić więcej.
Spędzić co najmniej jedną godzinę dziennie ćwiczeń. To nie tylko pomaga intensywny spadek tych dodatkowych kilogramów, ale także zapobiec powstawaniu zmarszczek i fałdy skóry, które zwykle pojawiają się z ostrą utratą kilogramów.
Patrzeć na życie z optymizmem! Po tym wszystkim, na co dzień stają się bardziej piękne i atrakcyjne.

W zasadzie krótkie streszczenie, w którym można schudnąć, trzeba. Pozostaje do ustalenia, czy wszystko podejście opisaliśmy i sprawdzony sposób na utratę wagi Ina.

Dieta Volovicheva Ina: Czy są jakieś przeciwwskazania?

Mamy konsultacji z lekarzami i dietetykami i znaleźć dokładnie: Inna Volovicheva dieta nie ma przeciwwskazań i jest odpowiedni dla wszystkich, bez wyjątku,. Jeśli masz zbędne kilogramy i chcesz się ich pozbyć na zawsze, a następnie książka Inna dieta (pobieranie który można całkowicie bezpłatnie!) Aby pomóc Ci w tym!

Musimy tylko zrobić mały wysiłek woli, a zobaczysz, jak kgs opuści. Pracować na siebie i korzystać z zaleceń, które zostały opisane powyżej my - i wszyscy muszą się uda!