Dieta aktora

dieta aktora - system dieta, która jest używana przez gwiazdy, gdy jest to niezbędne w celu doprowadzenia postać wraca do normy w trybie pilnym. Oczywiście, długoterminowe wyniki są krótkie i obcisłe opcje nie są podane, ale przed pójściem do ceremonii lub przed wydaniem możliwe jest zastosowanie takich zaleceń.

Działając na dietę przez 4 dni

Ta dieta rozładunek oferuje dość skromne diety, ale masz wszelkie szanse, aby stracić 2-4 funtów na nim tylko polnedeli! Rozważyć dietę dla każdego z czterech dniach:

• 1 dzień. Wolno jeść tylko gotowane brązowy lub czarny (dziki) ryż i pić sok pomidorowy. Dodać sól lub cukier ryż jest surowo zabronione! Trzeba jeść małe posiłki 5-6 razy dziennie, tak że wieczorny posiłek przychodzi w czasie do 3 godzin przed snem;
• dzień 2. Menu będzie ser nie więcej niż 5% tłuszczu i 1% kefir. Mogą jeść bez ograniczeń, ale należy uważać, aby nie dać się ponieść: 1-2 opakowania sera i jogurtu butelka wystarcza. Jeść takie same jak poprzednio, konieczność ułamkową w małych porcjach;
• dzień 3. Dzień dieta gotowanej piersi kurczaka i herbata bez cukru i dodatków, najlepszym - zielony. Można jeść nieograniczona. Mięso nie jest konieczne, aby gotować: można jeść piersi z kurczaka z grilla, upiec w piekarniku lub zgasić z odrobiną oleju;
• dzień 4. Jest to najbardziej kontrowersyjny dzień diety. Dla niej wolno jeść tylko ser i wino. Ze względu na fakt, że nie każda osoba na warunkach zdrowia i życia może cały dzień picia wina, należy wymienić go na regularne soku pomarańczowego. W tym dniu, nie może pić nawet wody.

Ten specjalny rozładunek dieta pomoże Ci skutecznie oczyścić organizm i stracić kilka kilogramów przed ważnym wydarzeniem. Jeśli potrzebujesz długoterminową utratę masy ciała, i trzeba stracić wiele kilogramów, metoda ta nie przynosi oczekiwanych rezultatów.

Działając na dietę przez 12 dni

Inna wersja diety trwa dłużej i pozwala pozbyć się około 5-9 kg (w zależności od początkowej ilości nadwagi). Ta opcja jest naprzemienne mono-diecie - to znaczy, diety, podczas której można jeść tylko jeden rodzaj pożywienia. Każdy z dni wolno jeść nieograniczoną wymienionego produktu, ale powinno być wszystko jedzenie bez soli, cukru, dodatków - w formie, w której określony. Odwrót z diety grozi rzekomego braku rezultatov.Itak, działając menu diety na 12 dni:

• 1 dzień - jogurt, w dowolnej ilości;
• dzień 2 - kefiru w dowolnej ilości;
• dzień 3 - kefiru w dowolnej ilości;
• dzień 4 - jabłka w dowolnej ilości;
• Dzień 5 - jabłka w dowolnej ilości;
• dzień 6 - jabłka w dowolnej ilości;
• dzień 7 - każdy z kurczaka bez skóry w każdej ilości;
• dzień 8 - każdy z kurczaka bez skóry w każdej ilości;
• dzień 9 - każdy z kurczaka bez skóry w każdej ilości;
• dzień 10 - 5-6 razy dziennie 1 szklanka soku pomarańczowego lub wytrawnego wina i 30 gramów sera;
• dzień 11 - 5-6 razy dziennie 1 szklanka soku pomarańczowego lub wytrawnego wina i 30 gramów sera;

• dzień 12 - 5-6 razy dziennie 1 szklanka soku pomarańczowego lub wytrawnego wina i 30 gramów sera.

Aby nie zasnąć, to lepiej zostawić na pomysł, aby siedzieć na wina i picia soku pomarańczowego. Wino nie dodać do swojej witalności i na koniec diety, a więc nie będzie łatwe. Ale jeśli wszystko przetrwać, wynik jest spektakularny!

Przed rozpoczęciem takiego skrajnego odchudzania, upewnij się, że tym razem nie zostały zaplanowane na urodziny, idzie do kawiarni, przyjęć firmowych, zbyt napięty harmonogram. Nie ma sensu, aby rozpocząć działalność gospodarczą, jeśli wiesz od razu, że dojdziesz do końca.