Dieta sok pomidorowy

sok pomidorowy - dietetycy picia. Jego priorytetem jest to, że jest często zalecane do wszystkich innych napojów, które chcą schudnąć. Zalety diety na dużo soku pomidorowego. Przede wszystkim, pomidory zawierają witamina C, B-karoten, aminokwasy, potas, magnez i przeciwutleniacze. Po drugie, poprzez świeżych pomidorów, nie będzie podnieść poziom cukru we krwi, ponieważ z każdą inną sokiem owocowym, co oznacza, że ​​nie pojawiają się nagle napady głodu. I po trzecie, sok pomidorowy doskonale stymuluje układ trawienny - wyświetla resztki nie strawionego pokarmu w jelitach, pobudza perystaltykę jelit i przyspieszają proces trawienia w żołądku, zwiększając jej kwasowość.

Ponadto, istnieje wiele wariantów wykorzystania soku pomidorowego w diecie.

Jogurt i sok pomidorowy

Te dwa produkty są bardzo często spotykane w menu różnych diet. Na przykład, kolejna wersja diety na jogurt i sok pomidorowy:

• 1 szklanka soku pomidorowego;
• 2 krakersy żyta;
• 1 litr jogurtu.

Krakersy i sok go używać na śniadanie i przez cały dzień pić kefir. Ponadto dopuszcza się woda, herbata bez cukru w ​​dowolnej ilości.

To - dwudniowa rozładunek dieta, podczas której można albo przygotować się do przejścia do żywności niskokalorycznej, lub po prostu stracić kilka centymetrów przed ważnym wydarzeniem.

dieta aktora

Następna opcja - jest to dieta na ryżu i sok pomidorowy. Ta dieta jest w świecie kina, aby szybko pozbyć się tylko widocznej nadwagi przed filmowanie.

W dzień na czczo można spożywać soku pomidorowego i ryż bez soli w dowolnej ilości. I to jest ważne, że ryż był brązowy - to zarówno użyteczny i niskokaloryczne.

Jeśli nie chcemy ograniczać się tylko do jednej dzień rozładowania, działając dieta może być kontynuowana:

• 2 dzień - twaróg i jogurty;
• Dzień 3 - Turcja i herbata;
• Dzień 4 - Ser i czerwone wino (można zastąpić sok pomarańczowy).

W każdym z czterech dni, można mieć nieograniczoną liczbę produktów wymienionych powyżej.

Dieta na gryki i soku pomidorowego

I ostatnia opcja, jeśli mogę tak powiedzieć, najbardziej wyważone - gryka diety z soku pomidorowego. Gryczana zawiera dużo białka, więc złe odżywianie nie jest tak katastrofalny wpływ na mięśnie.

Na dobę przez 5 dni, można jeść w dowolnej ilości gryki. Zboże to konieczne do zagotowania wody, i nie można dodawać żadnych cukru lub soli, lub cokolwiek innego. Każdego dnia trzeba wypić co najmniej litr soku pomidorowego, można pić im gryki lub pić między posiłkami. Jadalnia powinna być 18,00.

Wideo: DIETA głupie ANOREKSICHKI. DZIEŃ 3.

Wideo: Dieta sok pomidorowy 10 kg