Sok pomidorowy do odchudzania

Wszyscy wiemy o korzyściach płynących z warzywami, ale korzyści z naturalnych soków roślinnych są często pomijane. Gdy stosowane właściwie, sok pomidorowy daje wspaniałe rezultaty i utrata masy ciała, a dla figury i zdrowia.

Przydatne niż sok pomidorowy?

Jeśli weźmiemy pod uwagę korzyści i szkód soku pomidorowego, okazuje się, że jest to przydatne naturalną alternatywą, ale szkody mogą robić zakupy. Jak nie Niestety, zdecydowana większość sklepów soku pomidorowego - jest rozcieńczony wodą, koncentrat pomidorowy. Można to zobaczyć, jeśli tylko posadzone dwie łyżki koncentratu pomidorowego w szklance wody i dodać trochę soli i pieprzu. Ta domowej roboty sok pomidorowy jest prawie całkowicie taka sama jak znajomy smak soku zakupiony.

Ale naturalny sok pomidorowy jest niezwykle przydatna dla ludzkiego organizmu. Jego właściwości mogą być wymienione przez długi czas:

że zawiera witaminy A i C, co wywiera korzystny wpływ na skórę i odporności;
w soku ma likopenu, która zapobiega rozwojowi raka;
Sok jest bardzo przydatna dla tych, którzy spodziewają się dziecka, jak i dla matek karmiących;
jeśli pić sok pomidorowy na bieżąco - nie boją się depresji: w soku zawierają substancje, które stymulują organizm do tworzenia „hormonu szczęścia” - serotoniny;
ludzie, którzy regularnie piją ten sok, przyspieszyć metabolizm, tak że tempo utraty wagi jest znacznie wyższa niż u tych, którzy nie piją.

Sok pomidorowy dieta pomoże organizmowi przezwyciężyć największą wagę i wrócić do zdrowej, szczupłej państwa.

Harm sok pomidorowy

Boli sok pomidorowy może tylko tych, którzy cierpią z powodu choroby wrzodowej żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie trzustki lub pęcherzyka żółciowego. Ponadto przeciwwskazaniem jest występowanie indywidualnej tolerancji.

Jak zrobić sok pomidorowy?

Najprostszym sposobem przygotowania soku mamy już omówione powyżej. Jednakże, jeśli chcesz naturalny produkt, konieczne jest, aby starać się trochę.

Parzyć pomidory wrzątkiem, obrać nakłucie w kilku miejscach. Trzy minuty później, będzie łatwo być w stanie usunąć skórkę i usunąć twarde części. Miąższ jest zmielić w blenderze - i sok jest gotowy! Tu można dodać koperek, pietruszka lub seler lub utarte korzenie ostatnich dwóch produktów. Ostrość w soku można dodać czerwony i czarny pieprz, imbir i wycisnąć czosnek. Daj ten napój do odstania przez 3-5 minut - i to będzie niezwykła!

sok pomidorowy bez soli nie ma w najlepszym smaku, ale może to być poprawione przez dodanie marchew, buraki i cytryna.

Otrzymany sok pomidorowy będzie miał wystarczająco niskokaloryczne, około 30 kalorii na 100 gramów.

Dieta sok pomidorowy

Schudnąć na soku pomidorowego mogą być różne sposoby. Rozważmy najbardziej proste i skuteczne.

Absolutorium dzień dla soku pomidorowego. Po wakacjach, albo w zwykłej kolejności dwa razy w tygodniu można zrobić dzień postu. Jeść, gdy jest to niemożliwe, ale można swobodnie pić do 1,5 litra soku pomidorowego, szklanka na każdym Głodu. Ponadto, nie należy zapominać o wodzie - należy pić co najmniej 4 filiżanek.

Sok pomidorowy w menu żywienia. Dodać sok pomidorowy, żywienia i użyteczne niż soku pomidorowego chudniesz nieskończoność bez szkody dla zdrowia. Dieta na dzień:

śniadanie. Jajecznica z 1-2 jaj, kromka chleba.
lunch: Szklanka soku pomidorowego.
lunch: Każda porcja zupy i kawałek chleba.
podwieczorek: Sałatka z owoców lub warzyw lub owoców.
kolacjaMięso / drób / ryb i warzyw dekorować bez ziemniaków.
przed snem - jeśli jesteś głodny, można wypić trochę soku pomidorowego - pół szklanki.

Którykolwiek sposób na utratę wagi tego soku wybrać, wyniki nie są długo czekać, zwłaszcza jeśli dodać do harmonogramu kilka godzin tygodniowo w sporcie.