Dieta na pomidorach

Czerwone soczyste pomidory zakorzeniły w wielu kuchniach świata, ze względu na jej niepowtarzalny smak. Dodaje się je do sałatek, konserwy, przygotowane vyalyat sok, smażone i pieczone. Ale pomidory wygrała nasza miłość jest również ze względu na swoje korzystne właściwości. Wiele diet do zwalczania otyłości i różnych chorób, należy włączyć te owoce.

Pomidory i dieta

Pomidory bardzo pomocne w zwalczaniu nadwaga, tak często diecie uwzględnić je w diecie. Skóra jest szczególnie bogaty w pomidorach grube włókna roślinne, pobudza perystaltykę jelit, a tym samym przyczynia się do łagodnego oczyszczania.

Ci, którzy chcą dokładnie oczyścić jelita z toksyn zaleca sok pomidorowy i ryż, dieta tego typu jest szczególnie przydatna, ponieważ sok z pomidorów - koncentrat związków organizm potrzebuje. Ta dieta trwa 4 dni iw tym czasie można stracić nawet do 4 kilogramów! W pierwszym dniu wolno jeść tylko gotowany ryż i pić sok ze świeżych pomidorów. Menu drugiego dnia obejmuje twarogu o niskiej zawartości tłuszczu i jogurt. Na trzeci dzień wolno jeść chude mięso (wołowina i wieprzowina są zakazane) i można pić tylko zieloną herbatę. Ostatni dzień diety wymaga pić świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy i niewielką ilość sera. Ale aby osiągnąć maksymalny sukces i to naprawić, zrobić kilka dodatkowych warunków:

• nie dodawaj soli do jedzenia i nie dodawać cukru do napojów;
• spróbuj pić tyle wody, we wszystkie dni, z wyjątkiem ostatniego;
• Upewnij się, że „wyjście” z diety - po upływie kilku dni, jeść warzywa gotowane na parze i ziarna, aby schudnąć nie wrócił.

Dieta na pomidorach - dobry sposób na 3 dni wyjechać do 3 kilogramów. Śniadanie powinno składać się z dużej dojrzałych pomidorów. Nieco później, trzeba jeść 2 średnie pomidory i kawałek sera. W porze lunchu, przygotować gotowano bez soli, piersi kurczaka, sałatki ogórków i pomidorów. Podwieczorek powinien składać się z pomidorów i kilka plasterków sera. Na kolację zapraszamy na lekką sałatką z ogórków, pomidorów i niskiej zawartości tłuszczu twaróg. Należy jednak mieć na uwadze, że korzyści te nie są w połączeniu ze wszystkimi produktami. Na przykład, dieta na jajka i pomidory - to zły wybór, ponieważ nie są ze sobą kompatybilne.

Dieta sok pomidorowy

sok pomidorowy dieta jest przeciwwskazany u osób z chorobami wątroby i pęcherzyka żółciowego. Jeśli takie naruszenia nie, można spróbować jeść następujący plan. Na pierwszych dwóch dni, przygotować szklankę soku pomidorowego, 2 krakersy, chleb żytni i kilka litrów niskotłuszczowego jogurtu. W ciągu najbliższych pięciu dni na śniadanie dopuszczonych do picia szklanka soku pomidorowego, jeść 2 lub gruszki 2 jabłka. Jako przekąski mogą stać 50 gramów tłuszczu jogurt. Obiad powinien składać się z 100 g ryżu, 100 g kurczaka ze skórą usunięto lub chudego ryb, soku pomidorowego. Można też dodać trochę surówka lub gotowane na parze warzywa. Na obiad, wolno jeść 100 g chudej wołowiny gotowane na parze, 50 gramów ryżu. Nie zapomnij, aby wypić szklankę soku z pomidorów.

Filmy: 7 dni diety. Dzień 5

Wideo: Dieta dla Weight Loss - 525. Zastosowanie pomidorów i warzyw. Prawidłowe odżywianie. dieta