Dieta pomidorowa

Pomidory zostały odkryte w Meksyku, a następnie zostały one uznane za absolutnie trujące. A jeśli starają się patrzeć na nich z otwartym umysłem, spróbuj spojrzeć na nich, jakby po raz pierwszy, ich wygląd jest naprawdę niepokojące. Czas mijał, a teraz wszyscy wokół są świadome dobroczynnych właściwości pomidorów, a dla nas nie ma więcej niż zwykle, a „jego” nie są egzotyczne i sezonowe warzywa na stole. Dziś postaramy się znaleźć najbardziej skuteczne diety dla pomidorów odchudzania.

korzyść

Przede wszystkim pamiętajmy, co jest tak użyteczne pomidory.

Pomidory zawierają witaminy B, C, K, kwas foliowy i nikotynowy, sód, cynk, potas, fosfor, magnez, siarkę, jod, krzem, mangan.

Szczególnie przydatne do jedzenia pomidorów dla osób z chorobami układu krążenia, niedokrwistość, a także w niskim wydzielaniu soku żołądkowego.

Pomidor dieta aktywuje układ pokarmowy, w celu ustalenia stanu układu nerwowego, jak również posiadać chemicznej przeciw pasożytnicze.

mono diety pomidora

Najszybsze wyniki podano mono diety pomidorowym. Czas trwania takiej diecie nie powinien przekraczać 3 dni. Każdego dnia można zjeść 1,5 kg pomidorów, dzieląc je na 6 posiłków. pomidory Należy jeść bez soli i oleju. Jak dla cieczy, zalecana napoju przez 20 minut przed posiłkiem (1 szkła gazowanej wody), lecz nie wcześniej niż jedną godzinę po spożyciu. Można pić tyle, ile niegazowanej wody i herbat ziołowych bez cukru.

Ogórek Dieta pomidorowa

Bardziej nachalne opcja - pomidor ogórek dieta. Chodzi o to, że na jeden dzień na 1 kg jedzenia ogórka i 0,5 kg pomidorów. Czas trwania diety przez 5 dni. Aby przygotować diety sałatki ogórków i pomidorach, sezonowanie z oliwą z oliwek. Całą ilość podzielono na 5 posiłków. Obiad może być również wykonane jako deser sałatka owocowa (bez bananów i winogron), a na kolację można zjeść 100 g twarożku lub szklanka niskotłuszczowego jogurtu.

Jajko Dieta pomidorowa

Jajko pomidor dieta - jest to najbardziej zrównoważony sposób, aby schudnąć na pomidora. Na śniadanie jesz 2 gotowane jajka na twardo, 2 pomidory. Na obiad można zjeść 50g sera i 1 pomidor. Na lunch gotować gotowaną kurczaka, cięte na plastry pomidory i podlewano je z jogurtu lub sfermentowanego mleka pieczone.

Przekąska zawiera 50g sera i pomidorów, ale co ty gotujesz na obiad sałatka z zielonych liściastych, ziół, pomidorów i niskotłuszczowy twaróg.

W zasadzie, jaja - tylko na śniadanie, ale że będą spełniać swoje białko na dzień.

Czczo dni na soku pomidorowego

Jeżeli w trakcie diety pić soki owocowe nie są zalecane ze względu na słodycz, a następnie sok pomidorowy zakaz ten nie tolerowane, ponieważ może to być również podstawą diety.

Zorganizować dzień na czczo soku pomidorowego przed ważnym i znaczącym wydarzeniem. W tym celu, na śniadanie, wypić szklankę soku pomidorowego i jeść 2 grzanki z chleba żytniego posmarowana z niskotłuszczowy twaróg z ziołami. Na lunch można zjeść 100g ryżu i 100 g gotowanej ryby, warzywa i szklanką soku pomidorowego. Na obiad, także ryż i hamburger z chudej mielonej wołowiny, nie zapomnij sok pomidorowy.

Co przyczyni się do utraty wagi?

Dieta - to połowa sukcesu. Jeśli naprawdę chcesz schudnąć, ważne jest również w sporcie. Podczas diety wyczerpującym treningu - to nie jest najlepszym rozwiązaniem. Ale światło rano jog, pływanie lub sparing ćwiczenia w domu powinno być w porządku.

Podczas diety ważne jest, aby pić dużo czystej wody. Ciecz ułatwi usuwanie toksyn z organizmu, poprawia perystaltykę jelit, a w najgorszym przypadku czyni elastyczna skóry. I to nie jest ważne, czy masz zamiar stracić więcej niż kilogram nadmiaru podskórnej tkanki tłuszczowej.