Dieta: ryż, kurczak, warzywa

Obecnie jest bardzo popularne połączenie różnych mono-diety, które nie pozwalają na ciało wystąpić ostre niedobór białek, węglowodanów i tłuszczy, oraz w tym samym czasie, oczyszczenia jelita, co powoduje, że korpus do spożywania tłuszczu.

Jednym z takich diet opiera się na ryżu, kurczaka i warzyw. Czas trwania diety - 9 dni, za które będziesz rzucać od 4,5 do 9 kilogramów na rachunkach produktów przez 3 dni.

Dnia 1 -3 - Figura:

• namaczać należy jeden kubek ryżu w wodzie przez noc;
• rano dokładnie przemyto ryżową, skrobię prania;
• we wrzącej wodzie bez soli i olejów;
• figura lepiej dla diety - tylko biały długoziarnisty brązowy nie brać.

Codziennie jemy porcję ryżu, dzieląc go na 5 - 6 posiłków. Jednocześnie powinno pić 2 - 2,5 litrów wody i jedzenia 3 łyżeczki Miód szklance wody.

4 - 6 dni - kurczak:

• 1 muszą kurczaka o wadze 1,2 - 1,4 kg;
• kucharz kurczak w podwójnej kotła;
• My dystrybucji 5 - 6 posiłki;
• białe mięso mieszanka czerwono.

Wody i miodu pozostaje w mocy. Każdego dnia należy jeść do 1 kurczaka.

Dni 7 - 9 - Warzywa:

• 1 dzień potrzeba 1 kg warzyw;
• przeważnie warzywa powinien być biały i zielony;
• dusić połowie, druga połowa jeść sałatę.

Nie zapomnij o miodzie z wodą.

Ryż i sok pomidorowy

Istnieje również odmiana diety trzydniowej z ryżem i soku pomidorowego.

W pierwszym dniu jemy filiżankę ryżu, przygotowane przez analogię do poprzednich zasad diety. Ponadto, na dzień wypić 4 szklanki soku pomidorowego i 1,5 litra wody.

Na drugi dzień do picia 1,5 litra soku pomidorowego, 1 łyżka jeść gotowany ryż na śniadanie, lunch i kolację.

Na trzeci dzień ryżu nie jest jedzenie. Ograniczona tylko 2 litry soku pomidorowego i wody ad libitum.

Jest to - ciężko diety, które nie powinny być wykonywane co miesiąc po każdym święto lub przed każdą publikacją. Najlepiej, są one wykonane, aby oczyścić i przygotować organizm do diety długoterminowej lub przełącznika do zdrowego, zrównoważona dieta.

Wideo: japońska dieta opinii warzywa 9 dni Rysunek kurczaka

Wideo: Dieta ryż warzywa opinii kurczaka