Mono-diet za 5 dni

Przez monodiet kobiet używać na specjalne okazje, gdy trzeba zaimponować lub maksymalna przekształcona w krótkim okresie czasu. Efektywne mono- diety przez 5 dni pozwala uzyskać wspaniały wynik i wrażenie innych.

Opcje dotyczące obsługi diety przez 5 dni

Warianty mono-diety przez 5 dni, istnieje wiele. Rozładunek nadrzędną regułę - ściśle przestrzegać zalecanej diety i nie zwiększać czas trwania monodiets. W tych warunkach, pozytywne nastawienie wynik nie będzie towarzyszyć pogorszenie zdrowia. Efekt mono-diety - minus 4-7 kg przez 5 dni.

Wśród showbiznesie jest bardzo popularny pięć dni mono-dieta na jajach i pomarańczy. Dieta na dzień z tej diety składa się z 6 jajka i 3 pomarańcze. Jedzenie w godzinach porannych dni alternatywnej zjadane 2 jajka, 2 godziny - Orange, nawet po 2 godzinach - 2 jajka, itp Picia podczas jaj pomarańczowy mono-diety 5 dni potrzebują wody mineralnej i zielonej herbaty.

Japoński gejsza dieta nie tylko pomaga obniżyć wagę, ale także oczyścić organizm. Jeść podczas tego monodiets mają niesolonego gotowany ryż, najlepiej - brązowy lub brązowy. W porze śniadania, lunchu i kolacji na codziennie jeść 200 gram porcję ryżu i filiżankę zielonej herbaty z mlekiem.

Mniej skrajne niż poprzedniej diety jest „5x5”, który w rzeczywistości jest naprzemienne pięciu mono-diety:

• W pierwszy dzień śniadanie, obiad i kolacja składa się z 100-150 gramów gotowanego chudego mięsa;
• Na drugi dzień można jeść warzyw, sałatka z 1 łyżeczka oleju roślinnego lub na parze, służąc - 150-200 g;
• Trzeci dzień - owoc, którego można również wytwarzać sałatki z 1 łyżeczka miodu, część - 100-150 g;
• Czwartego dnia - ryż, każda porcja wynosi około 100-150 g, uzupełnione fig kilka nakrętek - pine, migdały, orzechy;
• Piąty dzień diety - ser na śniadanie, lunch i kolację są na 100-150 g twarożku.

Wideo: mono-dieta na 5 dni