Pomarańczowy dieta

Nawet najbardziej namiętny dietetyków kobieta nie chce porzucić wszelkie smakołyków naraz. Być może dlatego diety owocowe są tak popularne - są nadal naturalną delikatność. Pomarańczowy diety dla utraty wagi nie jest wyjątkiem - wszystkie jego opcje są dość popularne wśród kobiet.

pomarańcze Dieta: przeciwwskazania

Natychmiast warto zauważyć, że dieta z tylu cytrusów wyraźnie nie mogą być stosowane w rzędzie. Ludzie z następujących chorób pomarańczowy dieta nie jest konieczne do praktyki:

alergię na cytrusowych;
skłonność do reakcji alergicznych na ogół;
choroby przewodu pokarmowego;
przewlekłe choroby narządów wewnętrznych (tylko po konsultacji z lekarzem).

Pomarańczowy dieta nie spowodować żadnej szkody, jeśli nie ma przeciwwskazań do niego.

Pomarańczowy diety na tydzień

Dieta dla miłośników pomarańczy będzie dość przyjemny, ale wciąż nieco głodny. Malowane ściśle diety, a wszystko, co nie jest ujęte w wykazie nie powinny być spożywane. Tylko w tym przypadku, można stracić nawet do 7 kg na tydzień! Więc codziennej diecie każdego dnia będą:

Dzień pierwszy. Dieta na dzień: 3 pomarańcze, 3 kawałki czarnego chleba (około 100 g), 100 g sera (dowolnego kawałka trochę więcej niż talii kart), 1 jajko na twardo. Można pić wody i zielonej herbaty bez cukru i innych dodatków.
Dzień drugi. Dieta tego samego dnia jako pierwszy dzień.
Dzień trzeci. Racje dnia: pół szklanki mleka 2,5% tłuszczu, 100 g gotowanej piersi kurczaka, kilka pomarańczy.
Dzień czwarty. Proporcja dnia 1 pieczony ziemniak, pomidor 1 100 gramów ugotowanego lub pieczonego ryb (nie oleiste), trzy pomarańczy.
Piąty dzień. Dieta dnia: 3 pomarańcze, 3 kawałki czarnego chleba (około 100 g), parę twardo lub miękko jaj 100 g ugotowanego ryżu.
Szósty dzień. Dieta jest taka sama, jak w piątym dniu.
Siódmy dzień. Wyjście z diety - diety każdego dnia, dodać surówka, część chudego mięsa i szklanka kefiru.

Tak więc dodanie do diety niektóre pokarmy z diety jest bardzo ważne, aby zapisać wyniki. Pomarańczowy diety dla utraty wagi jest najbardziej pozytywne opinie - dieta bardzo wypatroszone, minimalny kalorii. Unikać zły stan zdrowia pomogą ci wody w wystarczających ilościach. Picia 2,5 litrów wody dziennie, - okresowe pół szklanki. Jeśli nie przestrzegać tej reguły, może czuć się słaby i zawroty głowy.

Egg-pomarańczowy dieta

Jak łatwo się domyślić, podstawą tej diety - pomarańcze i jajka. Te dwa produkty pomogą Ci pozbyć się 5 kg utraty wagi tygodniowo. Jednak rzucać w ciągu tygodnia nie jest konieczne - przez kolejne dwa tygodnie i będzie można stracić dwa razy tyle wagi! Tak, dieta:

W pierwszym tygodniu każdego dnia jesteśmy wolno jeść jajka 9 i 6 pomarańczy. Powinien on być podzielony na trzy etapy. W odstępach można pić ani wody zielonej herbaty bez cukru i dodatków.
W drugim i trzecim tygodniu na tej samej diecie, można dodać żadnych owoców, jagód, ziół i warzyw w ich surowej postaci. Ponadto dopuszcza się stosowanie jakichkolwiek umiarkowanie twardego sera (to nie znaczy, trzeba jeść na głowę dziennie - 100-150 gramów nie więcej). Nie opieraj się na banany i winogrona! Mogą tam być, ale być wszystkie z nich nie diety zalecane.

Ważne jest, aby nie zapomnieć o obowiązkowych 8 szklanek wody dziennie. W rzeczywistości, to nie jest tak dużo, ale ważne jest dla utraty wagi!

Dieta białkowo-pomarańczowy

Ta dieta różni się tym, że eliminuje tłuszcze, które są bogate w żółtku jaja. Powtarza wersję diecie białka jaj, ale z jaj wolno jeść tylko białka. Utrata masy ciała jest bardziej intensywne, ale uczucie głodu daje o sobie znać.

Ta dieta może trwać nie dłużej niż jeden tydzień. Efekt daje doskonałe, ale stworzony tylko dla tych, którzy mają siłę woli i dobrego zdrowia.