Pilne dieta

W głębi duszy, każda kobieta wie, że jest to niemożliwe do 3 dni rzucać, które zostały zgromadzone na przestrzeni lat. Ale moje serce wierzy w cuda, więc zawsze pozostają popytu pilnych diet, które panie stosowane przed ważnymi wydarzeniami wyglądać trochę szczuplejsze i dopasować do swojego ulubionego stroju. Pamiętaj, że jeśli potrzebujesz diety, aby szybko schudnąć, nie liczyć na długotrwały rezultat. Po powrocie do normalnej diety, a twoje kilogramy z powrotem do Ciebie. Ale „kosmetyczne” efekt tymczasowy, systemy te oferują.

pilne dieta

Rozważmy krótko dieta jest zbilansowana menu są lepsze niż inne. Co do zasady, wszystkie te dieta - niskokaloryczne, tj zmuszony schudnąć ze względu na fakt, że organizm nie wydostać się z żywności niezbędnej ilości energii i zaczyna rozkładać tłuszcze, zgromadzone wcześniej. Jednakże, przez 3-4 dni, proces ten dopiero się zaczyna, a następnie masz prawie żadnej szansy, że tłuszcz pójdzie dużo.

Menu jest bardzo szybka dieta obejmuje następujące elementy:

1. śniadanie1 grejpfrut, filiżanka herbaty, kromka chleba z serem.
2. lunch: Pół opakowanie twarożku niskotłuszczowego.
3. kolacja: Surówka.

Obficie niesłodzony napój wody i zielonej herbaty, aby zapobiec głodu, jeśli w ogóle. Przez trzy dni, można stracić nawet do 3 kg.

Szybka dieta sztywne

Jeśli pilnie potrzebują diety, która pozwoli Ci schudnąć jak najwięcej w ciągu 2-3 dni, spróbuj wariant, w którym dużo płynów i trochę żywności.

• przed śniadaniem: szklanki wody;
• Śniadanie: jajko i pomarańczowy;
• obiad: szklanka herbaty bez cukru;
• przed obiadem: szklanki wody;
• Obiad: zupa wegetariańska warzyw (część);
• przekąski: jogurt kubek 1%;
• przed obiadem: szklanki wody;
• Obiad: mizeria i 1% jogurtu;
• godziny przed snem 1-2 szklanki wody.

Tylko 2-3 dni na takie ścisła dieta - i można łatwo stracić kilka dodatkowych kilogramów przed wakacjami.

Wideo: dieta awaryjne schudnąć

Wideo: dieta awaryjne schudnąć