Dieta kurczak

Jak atrakcyjne dźwięki - dieta kurczak! Natychmiast reprezentowane aromatyczny gorący rusztu kurczaka Chikken McNuggets wędzona lub palone klapy nóg. Jednak wszystko to w kurczaka dieta diety dla utraty wagi nie zostaną uwzględnione. Jednak taka dieta nie jest zmuszony do siedzenia przez głód i jest dość skuteczny.

Dieta pierś z kurczaka

Klasyczna wersja diety na piersi kurczaka polega na tydzień do porzucenia zwykły rodzaj diety i wcielać następujące zasady w diecie:

• kalorii dziennie dieta - 1200 kalorii;
• cały dzień jedzenie - pierś z kurczaka;
• wyjątkiem piersi kurczaka mogą być wszystkie owoce, warzywa, wszystkie pełne ziarna i kilka makaronu (w diecie na mięso kurczaka parujący, pieczone lub gotowane);
• wszelkiego rodzaju deserów i wyłączone wszystkie inne produkty nie ujęte w wykazie są wykluczone.

Zatem dieta z filetem z kurczaka pozbyć ciała dużych ilości tłuszczu, który jest obecny w normalnej diecie, a wzbogacają organizmowi cennych substancji. Przybliżona menu na cały dzień może wyglądać tak:

1. śniadanie: każdy owsianka + żadnych owoców.
2. obiad: herbata bez cukru.
3. obiad: pierś z kurczaka + makaron lub ryż + warzywa.
4. przekąska: herbata bez cukru, owoców.
5. kolacja: pierś z kurczaka + warzywa.

Ilekroć dietetyczne pierś z kurczaka powinny być spożywane gotowane lub pieczone w „dziurę”, bez skóry. I oczywiście minimum soli i przypraw, a także zupełny brak sosy!

Nawiasem mówiąc, na diecie z piersi kurczaka ma pozytywne opinie tylko pod warunkiem, że waga oryginalnego kobiety ponad 60 kg, jak na chudych dziewczyn dieta - zbyt kaloryczne.

bulion z kurczaka dieta

Dieta z rosołu, który jest jedynym składnikiem - bulion z kurczaka, jest bardzo trudne i bardzo skuteczne. Ci, którzy mają problemy z siłą woli, to lepiej nawet nie próbować. Pozostałą na takiej diecie może stracić pomiędzy 4 i 7 kg, w ciągu 1 tygodnia.

To menu dieta kurczak obejmuje tylko jeden produkt - solone rosół. Gotować go jak chcesz, dodaj pietruszkę i seler, liść laurowy. Ważne jest, aby usunąć pianę.

• codziennie wolno pić 5-6 filiżanek bulionu;
• z wyjątkiem bulionu można pić zieloną herbatę bez cukru i wody.

Podobnie jak wszystkie diety takiej diecie pitnej kurczaka jest niebezpieczne, ponieważ można szybko przybrać na wadze, jeśli jesz odpowiednio później. Wyjście powinno być stopniowe, w ciągu 3-4 dni. W pierwszym dniu, dodać do diety kawałkiem kurczaka i jabłkiem, w drugim do tego - garść ryżu, i tak dalej, aż do normalnej diety.

Film: Kurczak Dieta

Wideo: Dieta dla Weight Loss Diet Chicken