Kurczak dieta: Menu i opinie

KDiety moczu, istnieje wiele i różnych. Postaramy się rozważyć wszystkie opcje. Jeśli szybko schudnąć, trzy-dni mono-diet - minus dwa funty. Jeśli masz czas i trzeba stracić więcej, od siedmiu dni w różnych wariantach: na piersiach, na dowolnym mięsem z kurczaka (z wyjątkiem skóry i podroby), kurczak powiększonej ananas, kurczak powiększonej pomarańczy, grejpfruta powiększonej kurczaka. Podczas wszystkich tych diet nie jedzą zupę. Istnieje specjalna dieta z rosołu dla miłośników zup.

Trzydniowe kurczaka monodiet

Można je tylko z kurczaków (oraz jakiejkolwiek części procesu gotowania bez tłuszczu i soli - 700 g na dzień). Jeść sześć razy. Spłukać mięsa muszą być duże ilości cieczy (woda, sok, kawa).

Siedmiodniowy kurczaka dieta

• Nogi, piersi, skrzydełka - dowolny mięsa - gotowane na parze, rusztu, pieczone, gotowane.
• Rys.
• Owoce / warzywa.
• Kawa, herbata, soki i inne niż słodkie napoje.

menu

Jeden dzień

• 500 g kurczaka;
• 350 g kaszy ryżu;
• 1 litra soku, herbata / woda.

dwa dni

• 500 g kurczaka;
• ta sama ilość świeżego soku ananasowego, masy;
• 1 L wody / herbaty.

Dzień trzeci

• 500 g kurczaka;
• ta sama ilość świeżego, pulpy pomarańczowej;
• woda, herbata.

cztery dni

• 500 g kurczaka;
• ta sama ilość owoców (surowy można SAUERKRAUT);
• woda, herbata.

pięć dni

• 500 g kurczaka;
• ta sama ilość owoców (korzystnie jabłko);
• woda, herbata.

szósty dzień

• 500 g kurczaka;
• funt cytrynowy surówka opatrunku;
• woda, herbata.

siódmy dzień

• 500 g kurczaka;
• pół kilograma liści sałaty;
• woda, herbata, sok.

Dziewięć dni dieta dla piersi kurczaka

Dla niej, biorąc tylko piersi. I jemy przez dziewięć dni w następujący sposób.

• Przez pierwsze trzy dni - 700 g gotowane piersi. „Rozwodniony” z herbaty / wody.
• Kolejne trzy dni - 700 g puszce. Woda / herbata.
• A ostatnie trzy dni - łączyć: 500 g piersi i 500 gramów ananasa na codzień. Również z wody / herbaty.

Oczywiście, można również przeprowadzić dietę z pomarańczy lub grejpfrutów, ananasa zamiast. Należy jednak pamiętać, że te trzy gatunki nie będzie pasować, jeśli masz problemy z jelit lub żołądka.

Ale jeśli zastąpi cytrusowych i soku ananasowego inne owoce i warzywa można jeść w ten sposób dla każdego, na okres do 21 dni.

bulion z kurczaka dieta

Miłośnicy zupy. Bardzo proste, ale ma szczególne prawo z niego.

Dwa piersi gotować w trzech litrach wody (czystej wody bez soli i przypraw). I wypić powstałą bulion, gdy są głodne. Zatem głodu tydzień (jeśli to możliwe). Doświadczony ustalić minus 8 funtów. W zasadzie, prawdziwy wynik, ale nie jest to „ale”. Po tej diecie waga jest wpisany z prędkością przestrzenną, jeżeli prawo tego nie wyjść.

Na premierze „Tough Love” trzeba kolejny tydzień w następujący sposób.

• Jeden dzień - plyusuem kapusta bulionie gulaszu (200 g) i jednego białka jaj.
• Dzień drugi - to nadal około 80 gramów ryżu lub kaszy gryczanej.
• Dzień trzeci - jabłko / pomarańczowy.
• Dzień czwarty - „do widzenia” ze znienawidzonym bulionu, pozostawiając tylko jeden raz na lunch i wszystko vyshesedennomu Kolejna porcja owsianki i 100 g duszone warzywa.
• Dzień piąty - zamiast gulasze, świeże warzywa jeść jeść i dodatkowe 150 gramów jogurtu.
• Dzień szósty - plus 200 g kurczaka / ryby.
• Dzień siódmy - dodać suszone owoce / nakrętki.

W drugim tygodniu spadła kolejne 2 kilogramy przynajmniej. Razem - 10 do 14 dni.

Recenzje diety kurczaka

***

Dieta smaczne, pożywne, o jedzeniu nie sądzę dziennie „liście” około 600-800 lubię. Zwłaszcza dni ananas-kurczaka.

***

Kocham tę dietę. Trzy dni z przyjemnością jeść kurczaka. Po kilku tygodniach, spędzam już dziewięć z ananasa. Wyniki są oszałamiające. W ciągu miesiąca - około 8 funtów i nie mieliśmy problemów i ograniczeń.

***

Na tej diecie faktycznie dość cienka. Tygodniowo - 4 funtów. Użyłem dwóch tygodni „siedzieć”. Niektóre biustu - nudne dla mnie do jedzenia. I gotować mięso na różne sposoby. Jem ryż brązowy. Warzywa nie są czasami tylko surowa - gotowana. W pierwszych dniach trudne dla początkujących - około trzech dni. Wtedy wszystko jest dobrze. W tym przypadku, pobiegać i zrobić ćwiczenia na pół godziny dziennie. Dwa tygodnie - 8 kilogramów „liści” Zawsze. Raz na 4 miesiące chętnie powtarzać.

recepty pierś kurczaka w diecie: Video

Wideo: kurczak rolkach Dieta Dukana

Wideo: Shin Chicken Recipe