Dieta Hollywood dla menu odchudzania, opinie

Tak samo jak dieta Atkinsa jest popularny wśród astronautów dieta Hollywood do odchudzania popularne wśród gwiazd. To właśnie dzięki tej diecie wiele gwiazd Hollywood wyglądać standardów piękna. Ponadto dieta ta może szybko przystosować. Dla nasion wspomnieć, że ich figury przy użyciu diety wsparcia Hollywood Nicole Kidman, Renee Zellweger i Catherine Zeta-Jones. Taka popularność w diecie bez powodu - to naprawdę ma wysoką wydajność.

dieta Hollywood do utraty wagi: Zalecenia

Ten układ zasilania ogranicza ilość tłuszczu i węglowodanów, woli produkty wypełnionych białka. dieta Hollywood wymaga zastosowania co najmniej półtora litra płynów każdego dnia, w postaci czystej wody lub zielonej herbaty.

, Stosować się do poniższych, aby uzyskać dobry wynik zalecenia diety Hollywood do odchudzania:

Mówią, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Mimo to, w czasie 14 dni od diety trzeba mu dać.
Wszystko chleb, ciasta, owoce i warzywa o dużej zawartości skrobi powinna być wykluczona.
To samo odnosi się do cukru - w kawie i herbacie to po prostu nie mogą być dodawane. Można jednak używać substytutów cukru bez węglowodanów.
O napojów alkoholowych na diecie również zapomnieć.
Wszystkie posiłki powinny być gotowane bez oleju lub tłuszczu, to znaczy, że musi być albo gotowane lub gotowane na parze.
Trzeba ograniczyć się do soli.

dieta Hollywood do utraty wagi: menu

menu Hollywood odchudzania dieta:

1 i 8 dni diety

lunch: Para przepiórki jaj lub kurczaka, pomidor średniej wielkości, zielonej herbaty lub kawy.

kolacja: Ogórek lub białej kapusty, podłoga grejpfrut, dwa przepiórek (może to być jeden z kurcząt).

2 i 9 dzień

lunch: Dwa przepiórki lub jaj kurzych, grejpfruta, zielona herbata lub kawa.

kolacja: Ogórek, 200 g niskotłuszczowego gotowana wołowina, zielona herbata lub kawa.

3 i 10 dniach

lunch: Dwa przepiórki lub kurzego jaja, kapusta i mizeria (można zastąpić świeżych pomidorów sałatki), zielona herbata.

4 i 11 dni

lunch: Kapusta lub mizeria, grejpfruta, kawa lub herbata zielona.

kolacja: Dwa lub przepiórki jaja, twaróg niskotłuszczowy (200g), kawa bez cukru.

5 i 12 dni

lunch: Dwa przepiórki lub kurczaka jajko, ogórek lub kapusty, zielona herbata.

kolacja: Ogórek lub kapusty, 200 g gotowanej ryby, zielonej herbaty lub kawy.

6 do 13 dzień

lunchSałatka z jabłek, pomarańczy i grejpfruta.

kolacja: Ogórek lub sałatka kapusta, 200g chudej wołowiny, zielona herbata.

7 i 14 dzień

lunch: 200 g ugotowanego kurczaka, ogórka, grejpfruta lub białej kapusty (dostępny pomarańczowego), zielonej herbaty lub kawy.

dieta Hollywood do utraty wagi: Wyniki

Wynik Hollywood diety dla utraty wagi Jest:

Utrata masy o średnio 7 kg, ale w niektórych przypadkach może osiągnąć 10 kg.

To wszystko zależy od początkowej nadwagi. Wydalanie nadmiaru płynów i jeszcze utrzymać luz organizm z toksyn, a także normalizuje przemianę materii.

Po diecie, jeśli chcesz to powtórzyć, można zrobić to nie wcześniej niż 3 miesiące. Wynika to z faktu, że dieta w ograniczonej węglowodanów, soli, witamin i minerałów.

Trzymanie się tej diety, będzie można znaleźć figurę jak najlepszych aktorek w Hollywood.