Dieta Hollywood

dieta Hollywood jest dość surowe, ale jednak, modny i popularny system zasilania. Sława, jednak, jak w tytule, nie przyniósł dietę, ale ludzie, którzy zdecydowali się z niej skorzystać. Tak, gwiazdy Hollywood dieta pomogły schudnąć Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger, a nawet uznawane piękności Nicole Kidman.

Opis diety Hollywood

gwiazda dieta jest bardzo surowe, a to ma wiele ograniczeń: po wszystkim, gwiazdy powinny zawsze wyglądać dobrze i pozostać na diecie przez sześć miesięcy, nie ma możliwości. Ale po 14 dniach, to doskonały wynik będzie widoczny! Wszyscy, którzy ten wspaniały film „Dziennik Bridget Jones”, wspomina głównego bohatera - pulchna leniwy, grana przez Renee Zelverger. Aktorka musiała zdobyć 12 kilogramów być odpowiednia do tej roli! Są to surowe ograniczenia następnie pomógł Rene, aby uzyskać kształt - zarówno przed, jak i po diecie gwiazd wygląda jak dwie różne osoby!

Wszystkie 14 dni diety nie może jeść śniadanie. Jednakże, jeśli jesteś bardzo głodny w godzinach porannych, można pić zieloną herbatę bez cukru i dodatków i zjeść pół grejpfruta;
zakazane wszystkim skrobię chleb, ziemniaki, fasola, ciastka, itp.;
Alkohol we wszystkich formach dla tych dwóch tygodni jest wykluczone;
dwa tygodnie, aby zapomnieć o istnieniu cukru. Jeśli bardzo trudne - spróbuj wolny od węglowodanów substytutów cukru, ale nie dać się ponieść przez nich;
gotować tylko na dwa sposoby: albo gotowane na parze;
bez względu na to, co jesz, to nie może być solone. Również zakazane wszystko domowej roboty i przechowywać zakupione ogórki, ogórki i słonych pokarmów (takich jak słone sery).

Najlepsza dieta trwa trochę przyzwyczaić gwiazdę - po raz pierwszy, wszystko, co jesz, to wydaje się, że nie są zbyt smaczne. W każdym przypadku brać witaminy, które organizm nie cierpią na brak niezbędnych substancji.

dieta Hollywood: Menu

Menu Hollywood dieta składa się z jednego tygodnia - w drugim tygodniu, po prostu trzeba przejść przez to jeszcze raz od początku do końca. Nie zapomnij - śniadanie jest taka sama - lub brak śniadania, albo pół grejpfruta i zielona herbata!

1 i 8 dni. obiad: Filiżanka zielonej herbaty lub kawy, a średnie dojrzałe pomidory, jedno jajko - można gotować jak twardo lub miękko. kolacja: pół grejpfruta, świeże sałatkowy lub ogórek (jest to możliwe - i to i drugim), jedno jajo;
2 i 9 dni. obiad: grejpfrut, jedno jajko, filiżanka kawy (lepiej - zielona herbata). kolacja: Średnia ogórek, cielęcina lub wołowe gotowane (200 g), z dodatkami ogórek, filiżanki kawy lub zielonej herbaty (opcjonalny) -;
3 do 10 dni. obiad: sałatka z pomidorów, ogórków i kapusty, jajka, filiżankę herbaty. kolacja: herbatę, ogórek, gotowane cielęcego lub wołowego (200 gramów);
4 i 11 dni. obiad: grejpfrut, kapusta Sałatka z ogórkiem, filiżanka zielonej herbaty. kolacja: jedno jajko, paczka z twarogu o niskiej zawartości tłuszczu, przy filiżance herbaty;
5 i 12 dni. obiad: jedno jajko, sałatka ze świeżych warzyw (kapusta, ogórki), filiżankę zielonej herbaty. kolacja: surówka, część z gotowanej ryby, zielonej herbaty;
6 do 13 dni. obiad: sałatka owocowa - składający się z pomarańczy, jabłka i grejpfruty. kolacja: sałatka ze świeżych warzyw, gotowanej cielęciny lub wołowiny, zielona herbata;
menu na 7 i 14 dnia diety Hollywood. obiad: grejpfrutowy, gotowany piersi kurczaka (pół), sałata ogórek lub kapusta, kubek herbaty. kolacja: sałatka owocowa - składający się z pomarańczy, jabłka i grejpfruty.

W ciągu dwóch tygodni, które można przeznaczyć na tej diecie, stracisz między 7 i 10 kilogramów. Ważne jest, aby pamiętać, że nałóg może czuć się słaby. Aby uniknąć takich nieprzyjemnych objawów, po prostu pić dużo wody - co najmniej 8 szklanek dziennie. Rozważmy wodę, zmusić się do picia go niezależnie od uczucia pragnienia - i wtedy Twoje zdrowie będzie na szczycie!