Skuteczna dieta na 4 dni

Dieta - to świetny sposób, aby uzyskać kształt, ale „siedzieć” na diecie nie jest łatwe, wymaga silnej woli i dyscypliny. Diety są różne - proste i skomplikowane, drogie i tanie, długoterminowe i krótkoterminowe. Nie każdy może ściśle przestrzegać diety recept na miesiąc, ale skuteczna dieta 4 dni odpowiednie nawet dla tych, którzy nie mają migawkę żelaza.

Rozładunku diety przez 4 dni, oferujemy wam, i nazywa się również „aktora”, ponieważ jest on używany aktorkę, aby szybko schudnąć przed filmowania lub wydajności. Jest dobrze nadaje się do zwykłych dziewcząt, którzy będą w stanie utrzymać dietę przez 4 dni i 4 kg wagi bez żadnych problemów, które wyjechały w tym okresie, z pewnością stać się dobrą motywację, aby dalej w formie.

Wyrazić diety przez 4 dni - szczegółowy opis

1. W pierwszym dniu można jeść gotowane tylko, niesolonego biały ryż, ale w dowolnej ilości. Trzeba pić wodę lub sok pomidorowy.
2. Na drugi dzień ekspresowych diet dozwolonych produktów mlecznych - Twaróg niskotłuszczowy i jogurt. Można pić zieloną herbatę jest niesłodzone lub woda.
3. Trzeci dzień trochę bardziej zróżnicowane pod względem diety - rano wypić filiżankę herbata zielona lub wywar z tymianku, a przez cały dzień nie są niskotłuszczowe gotowane mięso surowe i warzywa.
4. Dzień czwarty - najbardziej „głodny” i złożone, w ciągu dnia będzie musiał wypić butelkę czerwonego wina wytrawnego z kilkoma małymi kawałkami sera (150 gramów). Podgadat lepszej diety, tak że czwarty dzień przyszedł na wyjściu, bo pusty żołądek z winem można szybko pijany.

To wszystko wygląda tak szybko diety przez 4 dni - to cztery produkty i wyrzucić w tym okresie czterech kilogramów wagi. Ci, którzy doświadczyli jej wpływ na siebie, upewnij się, że waga idzie łatwo i otrzymany harmonia zostaje zachowana przez dość długi czas.

Wideo: Skuteczna dieta / schudnąć Wraz / dzień 5 + ile straciłem 4 dni?

Wideo: Jak schudnąć 10 kg na tydzień skutecznej diety - zmniejszenie diet

Wideo: TOP SECRET! Dieta 4 dni

Film: Odchudzanie przez 4 dni na zwykłej diecie