Kefir z buraczkami - przepis odchudzania

Istnieje duża liczba mono-diety, aby pomóc pozbyć się skrajnym drodze nadwaga, ale efekt z nich posiada niewielką ilość czasu. Dietetycy polecam wybrać bardziej wyrozumiały wykonaniach, na przykład, odchudzanie kefir z buraków, przepisy kulinarne, które są omówione poniżej. W tym przypadku dieta nie jest rzadkością, a organizm otrzymuje niezbędne materiały.

jogurt dieta z buraczkami - przepis

Aby korzystać z tej diety dłużej niż jeden dzień - bardzo trudny test, więc możliwe jest, aby przygotować koktajl kefir-buraczany i pić go w dowolnym momencie. Dzienna dawka wynosi 1 kg i 1,5 l roślinnego jogurtu.

składniki:

burak - 1 kg;
kefir - 1,5 litra.

przygotowanie

Gotujemy buraki i pokroić na małe kawałki, umieszczone razem z jogurtem.

Dieta na kefir z barszczem może zmieniać recepturę, jest to opisane poniżej.

składniki:

buraki; - 2 szt.
Ogórki - 3 sztuki;.
Jajka - 3 szt.;
kefir - 0,5 l;
zielenie, sok z cytryny.

przygotowanie

Buraki i jajka, gotować i czyste. Bulion buraków nie muszą być wylewany, jak jest to konieczne dla dalszego gotowania. Korzeń ruszt z ogórków. Do pojemnika do wprowadzenia jarzyn, wlać jogurt i buraki bulionu, którego ilość zależy od żądanej grubości zupy. Pod koniec wycisnąć sok z cytryny, dodać sól i ozdobić jajka i zieleni.

wyniki diet

Badania wykazały, że dieta pomoże Ci łatwo pozbyć się kilku kilogramów, a które uniemożliwiają nosić swoją ulubioną sukienkę przed wakacjami. Jest również nazywany absolutorium, ponieważ używają maksymalnie 3 kolejne dni. Dodatkową korzyścią jest to oczyszczanie ciała i jelit probiotyków nasycenia, które zawarte są w jogurt. W przypadku dłuższego stosowania tej metody odchudzania nie jest właściwe.

Przeciwwskazania

Buraki w dużych ilościach jest przeciwwskazane dla osób z wysokiej kwasowości soku żołądkowego, niewydolność nerek, i nie można korzystać z tej diety dla diabetyków i osób z alergiami.