Jogurt dieta i ogórkiem

Wśród wszystkich rodzajów sezonowej diety kefir, ogórek opcja jest uważana za jedną z najbardziej skutecznych. Przede wszystkim należy zauważyć, jego dostępności i demokratyczne. Świeże młode ogórki gruntowe są dostępne w prawie całe lato, a naturalny kefir zawsze łatwo znaleźć na sklepowych półkach. W razie potrzeby można go łatwo zastąpić jogurt. Wszystko zależy od gustu.

Jeśli zdecydujesz się szybko schudnąć przed latem (i dlaczego tylko rok?) Na wakacje, to ta dieta jest dla ciebie. W ogóle, to połączenie dwóch niezależnych metod diet odchudzających na ogórki i kefir diety dla utraty wagi. Łącząc te dwa wspaniałe i naturalny produkt, upiec dwie pieczenie na jednym ogniu.

Korzyści z diety kefir z ogórkiem

Po pierwsze, sam kefir jest wspaniałe produktem spożywczym, ponieważ jest bardzo łatwy do strawienia, nie działa drażniąco na ścianie żołądka i kwasu mlekowego zawartych w nich nie jest opóźniony i metabolizm tłuszczów.

Drugi - ogórki. Pomijając fakt, że dieta z ogórkiem naprawdę skuteczne z powodu niskiej kaloryczności, ma specjalną kombinację witamin i minerałów, które przyczyniają się jedynie do dobrych przedsiębiorstw. Na czele tej „witaminy” bomba wartości kwasu tartronowego, co zapobiega węglowodany zamieniają się w tłuszcz.

Również w ogórki są enzymami, które promują absorpcję białek zwierzęcych zawartych w jogurcie.

Opcje diety na jogurtem i ogórkiem

Istnieje wiele odmian diet na jogurtu i ogórków, z których będziemy tylko podkreślić dwa główne z nich.

Ścisła dieta ogórek-kefir składający się z koktajli. W dniu wolno ci pić tylko koktajl 2 litrów jogurtu (twaróg) oraz dwa puree świeże młodych ogórków. I nic więcej! Ale będziesz mógł spaść do 3 funtów dziennie. Określenie dieta jest pożądane ograniczenie przez 3 dni.

opcja mniej rygorystyczne - jest to dieta na kefir, ogórkiem i koperkiem, zapewnia 1,5 litra jogurtu i ogórków 6, pozwala jeść więcej i niesolonego sałatki ogórek z koperkiem i oliwą z oliwek. Gotowane ryby na obiad (50 g), najlepiej dorsz, kurczak lub gotowane piersi. Można pić zieloną herbatę lub wodę źródlaną, ale nie zimno. Dieta zaprojektowany przez tydzień i pozwala rzucać 5-7 kg wagi.

przydatna dzień na czczo na jogurtu i ogórków, jest mało prawdopodobne, aby zmniejszyć swoją wagę, ale to pomaga oczyścić organizm i zwiększyć witalność.

Należy również zauważyć, że istnieje szereg chorób, w których ten rodzaj diety jest przeciwwskazane. W rzeczywistości, między innymi dotyczy to przypadków z wszelkich chorób przewodu pokarmowego, chorób przewlekłych, jak również w okresie bezpośrednio po doznaniu choroby.