Dieta zajazdy Volovicheva dzień

Uczestnik projektu słynnego domu TV 2 Inna Volovicheva uderzyła ogromna liczba ludzi z jego wyczyn, ponieważ jest to krótki czas straciła 28 kg. Inna Volovicheva Nie ukrywa swoją dietę i zalecenia dla dni. Początkowo, należy stwierdzić, że ograniczenia i wystarczająco poważne, aby je wytrzymać nie jest tak łatwo.

Menu diety Ina Volovicheva dzień

Jeśli dieta jest, wyroby niekochane, mogą one zostać zastąpione przez przybliżonym składzie. Sól, cukier i inne dodatki są zabronione.

wtorek:

1. Śniadanie: część ugotowanego ryżu rozdrobnione zielonego jabłka.
2. Lunch: jajecznica, składające się z czterech jaj 100 g mleka i zielonych niskotłuszczowy, część surówka bez opatrunku i herbaty.
3. Kolacja: jajecznica, zarówno na obiad i zielonej herbaty.

czwartek:

1. Śniadanie jest taka sama.
2. Lunch: w diecie menu Ina Volovicheva w ten posiłek składa się z 250 gramów gotowana wołowina, pomidory i herbaty.
3. Obiad: wołowina i znowu część morza kapusta i marchew. Przed pójściem do łóżka wypić 1 łyżkę. Sok grejpfrutowy.

czwartek:

1. Śniadanie: część gryki kefiru.
2. Obiad: gotowana pierś z kurczaka, sałatki bez opatrunku i kawa.
3. Obiad: Ponownie piersi przegotowanej brokuły i 1 łyżka. sok pomarańczowy lub grejpfrutowy.

wtorek:

1. Śniadanie: część owsianka z jabłkiem i zielonej herbaty.
2. Obiad: kawałek wołowiny chcesz gotować, sałatka z wodorostów i zielonej herbaty.
3. Obiad: gotowana pierś i pomidorów. Na kilka godzin przed snem może być zielone jabłko.

piątek:

1. Śniadanie: część płatki owsiane i herbaty.
2. Obiad: część ryb morskich chcesz gotować, a herbata zielona.
3. Kolacja: jajecznica, gotowane trzy jajka, sałatka z pomidorów, ogórków i kapusty, a nawet kawy. Na godzinę przed snem, można 1 łyżka. Sok grejpfrutowy.

sobota:

1. Śniadanie jest takie samo jak w poniedziałek.
2. Obiad: gotowane owoce morza z warzywami i zielonej herbaty z cytryną.
3. Obiad: piersi, gotowana cukinia z cebulą i herbaty.

niedziela:

1. Śniadanie jest taka sama, jak w środowisku.
2. Obiad: kawałek gotowanego mięsa wołowego, 200 g puszkach grochu i herbaty.
3. Obiad: 1 łyżka. sok grejpfrutowy i niskotłuszczowy jogurt.

Inna Volovichenoy diety przeznaczony jest do 7 dni, ale może być powtórzone w ciągu 3 miesięcy.

Wideo: Dieta zajazdy Volovicheva dzień

Wideo: Dieta zajazdy Volovicheva dzień

Wideo: Dieta Ina Volovicheva

Wideo: Dieta Volovichevoy.Rezultaty Ina, przed i po.