Dieta zajazdy Volovicheva

Pomimo faktu, że projekt telewizyjny „Dom 2” jest bardzo kontrowersyjna opinia, wielu ludzi, nawet tych, którzy nie są fanem telewizyjnego reality show, zainteresowany uczestnik Inna Volovicheva. oczy publiczności administrować cud przyszedł do Crumpet projekt 54-skrajni o wadze 100 kg, dziewczyna zmieniła się dość szczupłej rozmiarze 46. dama. Nie jest zaskakujące, że dieta Ina Volovicheva powoduje gwałtowne zainteresowanie.

Jak cienka Inna Volovicheva: Dieta

Fakt, że dieta działa świetnie Volovicheva mogli osobiście sprawdzić, czy wszystkie widzów projektu telewizyjnego. crumpet spadła 28 kilogramów w ciągu kilku miesięcy (!) - i nie jest to ograniczenie, ponieważ nie zamierza na tym poprzestać.

W przeszłości Inna próbowali różnych metod, w tym popularnej diety Kremla - ale ze względu na problemy zdrowotne wynikające z tego miał być opuszczony. Być może dlatego, że była Volovicheva dieta, która ostatecznie doprowadziła ją do stroynosti.Devushka był bezlitosny dla siebie i z diety całkowicie wykluczyć liczbę produktów:

wszystko słodkie, mąki;
Wszystko smażone i tłuszczu;
wszystko solone i wędzone;
banany i winogrona;
dowolny alkohol.

Odpusty były tylko kosztem czarnego chleba - jego dziewczyna zjadła w ograniczonych ilościach. Jeść po osiemnastej Inna obecnie zakazany, a jeśli był głodny - jeść grejpfruty lub wypić filiżankę jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu.

Dieta Ina Volovicheva dzień

Wszystko Ina Volovicheva Dieta jest podzielona na trzy etapy - przygotowania, odpowiedniej diety i wyjściu.

Pierwszy etap - przygotowania, podczas których tylko wykluczone zakazanych pokarmów. Ta faza trwa 1-2 tygodni.
druga noga - dieta, podczas której nie tylko usuwa listę zakazanych produktów, ale również sama władza przechodzi w pewnej diety. Zatem menu Volovicheva dieta wymaga ścisłego harmonogramu, który ona zatrzymany kilka miesięcy:
śniadanie - niewielka część mąki owsianej w wodzie, bez cukru + owoców;
lunch - chudego mięsa lub ryby + przystawka świeżych lub gotowanych na parze warzyw;
kolacja - świeże owoce i warzywa, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu lub Twaróg niskotłuszczowy.
Etap trzeci - z diety, w których produkty są stopniowo dodanej. Zakazane żywności są nadal zakazane.

Nawet po wyjściu z diety, aby utrzymać wagę trzeba być bardzo ostrożnym przy wyborze produktów, ponieważ jeśli kalorii dieta wzrośnie dramatycznie, a ciężar utracone z takiej pracy, należy wrócić.

Inna Volovicheva: dieta czy mistyfikacja?

Uważa się, że Volovicheva nie stracił na wadze w sposób naturalny, a zastosowane jakieś pigułki lub zabiegu chirurgicznego. Przede wszystkim, kontrowersyjny fakt, że przez wiele lat była oszczędność na wadze, a kiedy pozbył się go, nie miała wpływu saggy skórze, choć nazywa się pani na sobie dość trudne.

Jeśli krytyczne podejście do diety - w istocie jest niskokaloryczny, a dzienna dieta zawiera około 600-800 kalorii, w zależności od wielkości porcji. Nie jest tajemnicą, że taka dieta nieuchronnie spowolnić metabolizm, a organizm będzie potrzebował albo trzęsie, czy dodatkowe środki, aby kontynuować schudnąć na tej samej diecie.

Wiele diet w celu uniknięcia jakiegokolwiek efektu plateau (gdy na wadze diety niskokalorycznej „koszty” na tym samym indeksie) zaleca, aby podzielić posiłki 5-6 razy dziennie. Jednak z trzech posiłków dziennie, ta chwila jest wyraźnie nie brane pod uwagę.

Jednak dieta niskotłuszczowa i unikanie tłustych i słodkich - jest gwarantowana sposób na harmonii. To tylko jeśli nie wtedy nadal ograniczają się, waga wróci do nadwyżki jak najszybciej.