Słodka dieta

Najczęściej pojawiają się problemy z wagą nadmiar w łasuchów, którzy nie mogą znaleźć siłę do odmowy ciastka i czekoladki. Dla nich, dieta bez słodkich i produktów skrobiowych - to straszna męka. Na szczęście istnieją opcje, takie diety, które nie pozwalają całkowicie zrezygnować słodycze. Należy uważać, dieta powinna zawierać nie tylko słodkich pokarmów, ale także być bezpieczne dla zdrowia, co samo w sobie jest trudne do połączenia.

Słodka dieta: klasyczny

Ta dieta pozwala jeść miód, dżem, suszone owoce, zielona herbata, mnóstwo świeżych owoców. Ponadto, każdego dnia trzeba jeść niskotłuszczowy ser, jajka, gotowane mięso i ryby. Przybliżony dzienna dieta będzie wyglądać następująco:

śniadanie - gotowane jajko, owoce.
lunch - herbata, owoce.
lunch - część z serem z suszonych owoców.
podwieczorek - herbata, owoce.
kolacja - gotowane mięso i świeże owoce (kapusta, ogórki, pomidory, sałatę).

W tym rozwiązaniu, dieta będzie bardzo przydatna, i trzymać się go będzie przez długi czas. Słodycze w diecie - pochodzenia naturalnego, dzięki czemu nie zepsuć swój żołądek i poczujesz się świetnie.

Dieta z słodkie: Mirimanova i „-60”

System „-60”, zaprojektowanej przez Catherine Mirimanova upoważnia słodki w diecie. System opiera się na redukcji diety po południu: do 12 dni można jeść żadnych słodyczy, wszystko czego dusza zapragnie, ale wieczorem dieta musi stać się pokorny i skromny, a po godzinie 18.00 wejście do kuchni i zakazane całkowicie.

W tym przypadku, i nie trzeba głowią nad tym, co by zastąpić słodycze w diecie, jak na śniadanie, masz pełne prawo na ucztę wszystkich, że tylko syta. Oczywiście, to ograniczenie jest ważne - jeśli chcesz, możesz sobie pozwolić nawet ciasto, ale ciasto nie jest podłoga. W przeciwnym razie efekt diety po prostu nie może być.