Witaminy w planowaniu ciąży dla kobiet

niedobory witamin - to smutna rzeczywistość dla nowoczesnych kobiet. Z braku witamin cierpi prawie każdy z nas. Ale jeśli w normalnym stanie hipowitaminozy konsekwencje nie są tak widoczne i namacalne, podczas noszenia dziecka, sytuacja ta może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Na przykład witamina braki w czasie ciąży jest obarczona nie tylko łamliwe paznokcie, włosy niepozorny widzenia, pogorszenie wzroku i słuchu, senność, drażliwość, ale może spowodować poważne wady płodu. Dlatego wiedząc, że wypełnienie witaminowe dostaw poprzez jakość i różnorodnej żywności dla kobiet, których dochód rodziny jest zbliżony do średniej, jest praktycznie niemożliwe, jedynym rozwiązaniem jest podjęcie kompleksy multiwitaminowe.

Więc, jakie witaminy trzeba podjąć podczas planowania ciąży, kobieta - Przekonajmy się.

Co Witaminy pić podczas planowania ciąży, kobiety?

Głównym zadaniem kobiety, która przygotowuje się do stać się matką - gruntowne przygotowanie ciała do grobu obciążeń. W tym celu, przyszła mama muszą przejść leczyć wszelkie choroby i infekcje, a także zacząć wzbogacać organizmowi witamin. Obowiązkowe kobiety powinny pić:

1. kwas foliowy lub witamina B9. Idealnie, sześć miesięcy przed poczęciem i do końca pierwszego trymestru każdego dnia kobieta powinna otrzymać dodatkową dawkę kwasu foliowego. Brać witaminę B9 jest to konieczne, ponieważ jest on bezpośrednio zaangażowany w powstawanie komórek nerwowych dziecka.
2. Witamina E. Dla kobiet w planowaniu ciąży witaminy E nie jest niezbędna, gdyż reguluje proces produkcyjny wymagane do pomyślnego poczęcia, hormonów.
3. witaminy z grupy B W przypadku niewystarczającej ilości witamin, kobiety w ciąży na ryzyko, aby w pełni doświadczyć wszystkich „uroków” wczesnej toksyczności. Ponadto, brak witaminy B1, B6, B12 - jest to realne zagrożenie dla rozwoju wad i nieprawidłowości w zakresie układu mięśniowo-szkieletowego u płodu.

Tak, zorientowaliśmy się, co witaminy trzeba pić na zasadzie obowiązkowej, gdy planuje ciążę, kobiety. Ale istnieje wiele witamin, które nie nadużywanie we wczesnych stadiach ciąży lub w trakcie przygotowania, nie jest to konieczne. Należą do nich:

1. Witaminy A. Powyżej tej witaminy prowadzi do chorób serca, układu nerwowego i szkieletu płodu.
2. Witamina C. Lista kontrowersyjnych witamin dla kobiet planujących ciążę, kiedy będzie kontynuować tę pozornie zdrowy pod każdym względem, witaminy. Angażować się w kwas askorbinowy nie jest konieczne, ponieważ może to spowodować odrzucenie spontaniczne jaj płodowych, innymi słowy poronienie.
3. Witaminy D. Dbanie o kondycję włosów i paznokci, kobieta planuje ciążę nie należy zapominać, że taki przydatny dla jej wyglądu witaminy D może powodować wady rozwojowe układu mięśniowo-szkieletowego okruchów systemowych.

Nazwy witamin dla kobiet planowania ciąży podczas:

Odpowiadając na pytanie, jakie witaminy trzeba podjąć podczas planowania ciąży, kobiety, ginekolodzy i położnicy doradzać swoim pacjentom, aby zwrócić uwagę na specjalne kompleksy multiwitaminowe, których skład jest wyważone i dostosowane do potrzeb kobiecego ciała, który wkrótce będzie musiał dokonać poważne obciążenie. W szczególności okazały się pozytywne reakcje takie kompleksy witaminy mineralne jako jedenaście, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacare, Femibion, Materna. Każdy z nich zawiera wszystkie elementy niezbędne dla kobiet w ciąży w pożądanym stosunku i dawkach.

Video: Witaminy w planowaniu ciąży dla kobiet

Film: Co pić podczas planowania ciąży