Witaminy we wczesnym okresie ciąży

Odpowiedzialne w ciąży staramy się zapewnić optymalne warunki dla rozwoju dziecka. W pierwszych tygodniach po poczęciu dziecka ustanowione władze. Ważne jest, że w tym czasie kobiety spożywają wystarczającej ilości składników odżywczych. Eksperci uważają, że większość kobiet w ciąży z niedoborem witamin, które mogą negatywnie wpływać na okruchy. Ponieważ jest to najlepiej, że para jest gotowa do opracowania i brała witaminy przed jego wystąpieniem. W pozostałych przypadkach konieczne jest, aby zrekompensować brak wczesnym początku. Warto zastanowić się dokładniej co witamin trzeba pić we wczesnej ciąży. Jest to szczególnie ważne w okresie zimowo-wiosennym, gdy dieta nie jest wiele warzyw i owoców.

Niezbędne witaminy podczas ciąży w 1 trymestrze

Prawie wszystkie kobiety w ciąży zaleca się spożycie kwas foliowy. Ta witamina B - B9. kwas foliowy ma następujące właściwości:

• Wzmacnia układ odpornościowy;
• Pomaga serce, układ krążenia;
• promuje podziału komórki;
• To zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia depresji poporodowej;
• To pomaga uniknąć zaburzeń nerwowych tube.

Ważne jest również, witaminy A. To przyczynia się do rozwoju łożyska i odgrywa znaczącą rolę w rozwoju dziecka. Ale należy pamiętać, że istnieją dwie formy tej witaminy - retinol i karoten (prowitamina A). Nadmiar pierwszej postaci może spowodować chorobę płodu. Karoten nie zaszkodzić okruchy.

witamina E również zasługuje na szczególną uwagę. Jest również nazywany tokoferol. Jego brak przyczyn poronień. Jest aktywnie zaangażowany w procesy życia jako przyszłej mamy i dziecka.

kwas askorbinowy Pomaga tworzyć tkankę nerwową. Jeśli brakuje ciała, anemii. Stan ten wymaga monitorowania, ponieważ To może powodować wiele skutków.

Kiedy kobiety są zainteresowane, co witaminy pić w pierwszym trymestrze ciąży, lekarze często przepisują kompleksy multiwitaminowe. W tych preparatach są wszystkie substancje, które są niezbędne dla normalnego rozwoju płodu i ciąży.

Nie jest konieczne, aby wybrać lek, musi wyznaczyć lekarza z uwzględnieniem pewnych niuansów. Ponadto, nie należy zmieniać dawki przez siebie. Jaką przyjmowanie witamin w okresie ciąży we wczesnym stadium też powiedzieć ginekologa. są popularne jedenaście, Vitrum prenatalna Forte, Centrum Materna, Alfabet. Są leki, które pracowały dobrze.