Jest to możliwe dla dzieci persimmon?

czy Persimmons dzieci

Persimmon ( „data-plum”, „dziki data”), pojawiające się w okresie jesienno-zimowym na półkach naszego kraju, chyba jeden z niewielu dostępnych dla nas w tej chwili owoców, bardzo bogate w witaminy i inne składniki odżywcze.

Przydatne właściwości persimmon

W dojrzałych owoców persimmon zawiera:

  • cukier, a monosacharydów - glukozy i fruktozy;
  • witamina C, pomaga w walce z przeziębieniem i poprawia jakość krwi;
  • prowitamina A (Beta-karoten) - przeciwutleniacz controlling wizja, a także posiadająca działanie przeciwnowotworowe, asystent w procesach wzrostu i rozwoju organizmu, odnowę tkanek itp.
  • witamina P (Rutyna), jeden bioflawonoidów naczyń użyteczne do regulowania czynności nerek, zaangażowana w żółci, posiada działanie przeciwbólowe;
  • sód, ważne dla układu pokarmowego i wydalniczego układów organizmu, jak również dla pracujących mięśni;
  • potas, regulujące gospodarkę wodną, ​​pomaga serce i naczynia krwionośne, pomaga usunąć toksyny;
  • wapń, utrzymaniu zdrowia kości, zębów i układu sercowo-naczyniowego;
  • magnez, „Odpowiada” za syntezę komórek i tworzenia się tkanki kostnej, serce, nerki, nadnercza, mózgu i w całym układzie nerwowym aktywującego witamin z grupy B, wapń, potas i sód;
  • żelazo, uczestniczenia w procesie hematopoezy, dostarczanie tlenu do tkanek;
  • mangan, „Rzecznik” komórek przed szkodliwym działaniem, ważnych dla układu nerwowego, uczestniczy w rozwoju kości, chrząstki i tkankę łączną;
  • jod, która jest integralną częścią hormonów tarczycy niezbędne dla wzrostu i normalnego rozwoju, fizyczne i psychiczne i intelektualnej;
  • pektyna, stabilizujące metabolizm poprawy ruchliwości jelit, zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi, który ma zdolność do wydalania pierwiastki radioaktywne, metale toksyczne i pestycydy;
  • celuloza, przydatne dla trawienie, zmniejszają ryzyko chorób serca;
  • garbniki (Taniny) dostarczenie ściągające działanie na błony śluzowe, obniżenie wydzielniczą czynność przewodu pokarmowego.

Z całego tego bogactwa z persimmon niski indeks glikemiczny i niskokaloryczne (około 62 kcal na 100 gramów).

Persimmon jest przydatna dla dzieci?



Persimmon posiada użyteczne właściwości zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Ten niezwykle bogaty w substancje odżywcze płód, ze względu na wysoką zawartość witaminy C, pomaga w leczeniu przeziębień i chorób wirusowych, zwiększając odporność organizmu. Persimmon pomaga w utrzymaniu zdrowych oczu, kości i zębów. Jest to bardzo użyteczne uprawy organizmu, ponieważ zawiera duże ilości substancji, które aktywują syntezę komórek, a co za tym idzie wzrost tkanek.

Kiedy dziecko może otrzymać persymonkę?

2-3 lat nie jest zalecane zapoznanie dziecka z persimmon: ze względu na wysoką zawartość garbników, może to prowadzić do niedrożności jelit. Należy rozpocząć od małych kawałków, a wybrać rozpocząć nevyazhuschie różne (na przykład, czekolada perełek). Zadbać, aby w pełni dojrzałe owoce było dobre (niedojrzałe persimmons może spowodować zatrucie).

Wiele dzieci nie lubią persimmons ze względu na jego właściwości ściągających i „slimy” miąższ. Jeśli Twoje dziecko jest kategorycznie nie podoba Persimmon, nie nalegam i nie wypchane. A jeśli naprawdę chcesz, aby wzbogacić swoją dietę, staramy się zaoferować suszone owoce - w postaci suszonych persimmons nie sąkiedy dziecko może otrzymać persymonkę dzianiny i zachowuje większość składników odżywczych. Wystarczy pamiętać, że witamina C w Persimmon suszone są w lewo.

Przeciwwskazania do stosowania persimmon

Przy podejmowaniu decyzji, czy twoje dzieci Persimmon, zdawać sobie sprawę z jego przeciwwskazania: to jest cukrzyca, otyłość i skłonność do zaparć, a także reakcje alergiczne. Alergie w dziecko na Persimmon - nie należą do rzadkości. Przejawia się to z reguły w postaci wysypki, a w rzadkich przypadkach może powodować silne reakcje, na przykład, obrzęk Quinckego.

Innym ważnym punktem dla bezpiecznego stosowania Persimmon - rozważyć jego kompatybilność z innymi produktami. Niebezpieczne połączenie - zimną wodę i mleko.

Film: Jak rozwijać persimmon domów. witryna internetowa "ogród świat"

Wideo: Persimmon. Przydatne właściwości persimmon

Wideo: Receptura. Cocktail - owoce i jogurt. Dzieci.

Film: Jak to jest konieczne, aby zebrać persymonkę? / 05 listopad 2015

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne
© 2021 LadyVu.com