Czy persimmon kalorii?

Persimmon - owoce kochany przez wielu z niezwykłym smakiem, który pojawi się na półkach w sezonie zimowym. Istnieje ponad 200 rodzajów owoców - okrągłe lub owalne, małe i duże, prawie 500-gramowe, żółtych i czerwonych pomarańczy. Do wywozu nie są wszystkie gatunki, tak to zwykle w naszych sklepach, można nie zobaczyć zbyt bogatą różnorodność odmian tego owocu. Wszyscy miłośnicy tego owocu, Weight Watchers, zastanawiam się, czy w kalorie persimmon? Odpowiedź na to pytanie, dowiesz się z tego artykułu.

Ile kalorii persimmon?

Krąży mit, że PERSIMMON kalorii. Jednakże, jeśli mówimy o średniej wartości energetycznej produktu, a to tylko 53 kcal na 100 gramów, jest oczywiste, że to stanowisko jest błędne.

Jednak nie oznacza to, że mogą swobodnie jeść persimmons dietę. Ze względu na dużą ilość cukru w ​​jego strukturze i dużej wielkości owoców samych owoców pozostaje na liście tych, które są najlepiej spożywany w godzinach porannych, lub przynajmniej do 14.00.

Suszone Persimmon ma wartość kaloryczną 274 kcal, z czego 73 g pada na węglowodany, białka i 1,4 do 0,6 dla tłuszczów. Jest to uczta można sobie pozwolić tylko drastycznie ograniczone ilości na śniadanie lub lunch. Jeść tylko jeden taki owoc z wodą lub herbatą, masz ładunek żywości i energii na kilka godzin.

Przydatne właściwości persimmon kalorii

Znając liczbę kalorii w Persimmon, można odwołać się do jego składu i do bardziej szczegółowego badania owocu i jego wpływ na organizm człowieka.

100 g produktu przypada tylko 0,5 g białka, przy całkowitym braku tłuszczu i 16,8 g węglowodanów. Wynika to w dużej ilości glukozy i sacharozy (proste węglowodany) wartość energetyczna owoc osiąga i 53 kcal.

Składniki odżywcze zawarte w persimmon terenie: są witaminy A i C, Kwas cytrynowy i jabłkowy, a także duże ilości żelaza, potasu, wapnia, miedzi i manganu.

Persimmon jest bogata i specjalny składnik - taniny. Że daje owocom jego słynną cierpki smak, który zanika jako dojrzewania owoców. Po zamrożeniu i rozmrożeniu smak znika.

Ze względu na obfitość cukrów Persimmon pomaga zwiększyć uwagę, poprawić wydajność i ostrość. Zawiera wiele antyoksydantów, dzięki czemu może być stosowany w leczeniu serca i naczyń krwionośnych. Należy również zauważyć, że jego regularne stosowanie pozytywnie wpływa na zdrowie układu nerwowego.

Video: Owoce w Wietnamie i ceny podstawowych owoców i warzyw

Wideo: Blitz odpowiedź. 11.03.2016