Ile węglowodanów w persimmon?

Teraz wiele zyskał popularność diety, w której węglowodany są ograniczone. W rzeczywistości, węglowodany - szybkie źródło energii, a jej utraty, organizm natychmiast zaczyna korzystać z innego źródła energii - komórki tłuszczowe zgromadzone wcześniej. Dlatego wiele z nich jest zainteresowany w skład wielu popularnych produktów sezonowych, który zawiera listę i persimmon.

Ile węglowodanów w persimmon?

Persimmon - słodki owoc, który jest niedojrzały stan ma cierpki smak ze względu na dużą ilość garbników. Jako dojrzewania owoców lub zamrażania cierpkim smaku znika i Persimmon ujawnia swoją prawdziwą naturalny smak - bardzo delikatny i słodki. Warto zauważyć, że słodycz tego produktu daje mu mnóstwo prostych węglowodanów, czyli cukrów.

100 g produktu przypada tylko 0,5 g białka, przy całkowitym braku tłuszczu i 16,8 g węglowodanów. W porównaniu z ciasteczka, lody lub ciastko jest trochę, ale jeśli weźmiemy pod uwagę procentowy udział składników, staje się jasne, że persimmon składa się prawie wyłącznie z węglowodanów.

Zawartość cukru Persimmon

Wiedząc, ile węglowodanów w Persimmon, wiesz automatycznie, a ile to mono- i di-sacharydy, ponieważ te wartości są sobie równe. Tak więc, jesteś wolny, aby odpowiedzieć na pytanie, czy dużo cukru w ​​persimmon. Liczba ta jest tak wysoka, że ​​dietetycy polecam porzucić go dla ludzi, którzy są otyli.

Can cukrzyca I persimmon?

Lista przeciwwskazań tego produktu jest niewiele pozycji, ale wśród nich jest cukrzyca. Jednak indeks glikemiczny średniej produktu - 45. Jednak lekarze zalecają, że osoby z cukrzycą typu 1 zrezygnować z użycia tych owoców do końca, tak aby nie powodować pogorszenie. W tym przypadku chorych na cukrzycę typu 2, istnieją takie owoce, jak to możliwe, ale rzadko i w ograniczonych ilościach, jak również wszystkich innych produktów o średniej indeks glikemiczny.

Biorąc pod uwagę listę przeciwwskazań, warto zauważyć również niechęć do jedzenia tych owoców dla tych, którzy mają problemy ze zdrowiem żołądka. Lekarze odkryli, że persimmons może spowodować niedrożność jelit, jeśli jesz za dużo - ale zagraża najbardziej do tych, którzy mieli operację narządów przewodu pokarmowego. Co więcej, jest to niebezpieczne niedojrzałe owoce. Jeśli jeść nie więcej niż 1-2 persimmon jeden dzień, to niebezpieczeństwo nie grozi ci.