Ile kalorii w persimmon „Wren”?

Istnieje ponad dwieście różnych rodzajów Persimmon - owoce różnią się waga, kolor, wielkość, cechy i niuanse smaku. Być może jednym z najbardziej ulubionych wśród ludzi gatunków - persimmon „Wren”, który jest zainteresowany kaloryczności wszystko, wykonaj rysunek. W tym artykule dowiesz się o wartości energetycznej Oriental owoców, a także zapoznać się z niektórymi z ich cech.

Ile kalorii w persimmon „Wren”?

W Azji, ten rodzaj Persimmon stylu „budyń czekoladowy” i „czarny jabłko”, bo to owoc wyróżnia się bogatym kolorze i niesamowitym smaku. Dla tych, którzy oglądają ich wagi, nie jest dobrą wiadomością: kaloryczność odmian persimmon jest tylko 53 kcal na 100 g produktu. Oznacza to, że w małych ilościach, uzyskując taki przysmak jest całkiem możliwe.

Wiedząc, jak wiele kalorii (kcal) na persimmon „Wren”, można łatwo umieścić go w diecie, jeśli jest ona oparta na prawidłowe odżywianie i nie ma ścisłej diety.

Ile kalorii w 1 persimmon?

Wagowo średnia płód Persimmon - około 200 g Tak więc wartość energii jednego persimmon równa 106 kalorii. To jest - wielki przekąski, które mogą dać siebie lub między śniadaniem i obiadem lub pomiędzy lunch i obiad - podwieczorek zamiast.

Aby poczuć nasycenie, wziąć persimmon filiżankę niesłodzone herbaty lub czystej wody. Po zjedzeniu owocu powoli, wody pitnej, poczujesz trwałe nasycenie i pozbyć się chęci przejęcia cokolwiek innego.

Czy dopuszczalne kalorii dieta z persimmon?

Jeśli spojrzeć tylko na stopy kaloria, Wrażenie, że persimmon - produkt łatwy i bezpieczny, a to jest całkiem możliwe, aby uwzględnić w diecie diety dla utraty wagi. Jednak rzeczywistość nie jest tak proste, i powinny być traktowane jako część produkt.

Persimmon żadnego tłuszczu, tylko 0,5 grama białka, ale 16,8 g węglowodanów, które są reprezentowane przez fruktozy. To dzięki tej funkcji tak słodki persimmon, wielki, tak wspaniały mobilizuje aktywność mózgu, poprawia pamięć i uwagę. Jednak ta sama cecha sprawia, że ​​jest nie do przyjęcia dla osoby wieczór diety odchudzającej.

Faktem jest, że w ciągu dnia procesy metaboliczne w organizmie maleje. Słodkie, spożywane rano, i nie może zaszkodzić figurę, ale ten sam owoc, dodaje się do kolacji, należy sprowokować organizm do gromadzenia dodatkowych kilogramów. Dlatego zaleca się, aby jeść persimmon jest ograniczona do nie więcej niż 1 płodu, a pożądane jest - w pierwszej połowie dnia, do godziny 14.00.

Video: Mandarynka

Wideo: Persimmon Skład