Persimmon dieta - kaloryczny

Coraz więcej ludzi docenić prawdziwy system odchudzania z liczenia kalorii. To nie jest długi i nie trudne, jak wielu ludzi myśli, ale raczej proste i wygodne, a co najważniejsze, pozwala dokładnie śledzić przebieg całego procesu odchudzania i zobaczyć relację między spożytego pokarmu i wagi. W tym artykule dowiesz się, czy kalorie Persimmon, i czy nadaje się do odchudzania?

Czy dużo kalorii persimmon?

Zwykłe persimmons, które można kupić w naszych szerokościach geograficznych, może zmieniać się w klasie i wartość energetyczna. Jeśli weźmiemy pod uwagę jeden z najbardziej popularnych opcji, kaloryczność Persimmon 100 g będzie około 54 kcal.

Kalorii persimmon 1

Średni owoc waży około 200 gramów, więc jest równa kalorii 108 kalorii. To jest zupełnie wystarczające dla pełnej przekąska wyszczuplającym osobę w godzinach porannych, kiedy twój metabolizm działa szczególnie aktywny, a powstałe kalorie szybko przetwarzane przez organizm.

Przydatność persimmon na ich kaloryczności diety?

Tak więc okazało się, że zawartość kalorii 100 g - 54 kcal persimmon i całego owocu - około 108 kcal. To jest - stosunkowo niewielki procent, ale w rzeczywistości literat osoba zwraca uwagę nie tylko na wartość energetyczną, ale również na skład produktu! Fakt, że kompozycja persimmon jest prawie całkowicie węglowodanów - są w nim 16,8 g, a to jest całkowity brak tłuszczu i tylko 0,5 g białka. Węglowodany w Persimmon - to cukier, mono- i di-sacharydy.

To właśnie dzięki tej kompozycji persimmon Ma swój słodki smak, a jednocześnie nie jest zalecany do stosowania w godzinach popołudniowych. Jeśli pragną schudnąć, nie powinien angażować się w słodkich owoców i ograniczyć korzystanie z jedynego persimmon co kilka dni. W tym podejściu, uczta nie zaszkodzi postać i nie zatrzyma procesu odchudzania.