Cherry karmienie piersią

Nawet w czasie ciąży, kobiety są ponowne swoją dietę. Po tym wszystkim, zdrowa dieta jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju okruchy. Ale po urodzeniu, młode mamusie są zmuszeni do dalszego kontrolowania ich menu, jak błędy w diecie może mieć negatywny wpływ na zdrowie dziecka. Kiedy na półkach znajduje się duża ilość świeżych owoców i warzyw, w matek karmiących, powstaje pytanie, czy istnieją wiśnie w okresie laktacji. Po wszystkich możliwych obaw związanych z pojawieniem się alergii na okruchy lub ból w brzuchu. Konieczne jest, aby dowiedzieć się, czy ten berry tarta zranić.

Przydatne i szkodliwe właściwości wiśni podczas karmienia

Warzywa i owoce - ważnym elementem diety kobiet karmiących piersią. Po tym wszystkim, są one źródłem witamin potrzebnych mama i okruszki. Cherry nie jest wyjątkiem. Jest bogaty w wapń, potas, żelazo, magnez. Ponadto w kompozycji ma jod, fosfor, miedź i witaminy. Nie wszyscy, którzy jedli wiśnie w GW, że ten deser dostarcza organizmowi w zapobieganiu niedokrwistości. I dlatego tak ważne jest dla kobiet karmiących piersią.

Berry pomogą ustalić jelit, ze względu na wysoką zawartość błonnika. Zastosowanie tych owoców pomaga rozwiązać problem zaparcie, które mogą być konieczne dla niektórych kobiet po porodzie.

Dla wielu, rzeczywista informacja jest taka, że ​​włączenie do diety wiśni w GW nie wpływają na występowanie otyłości, ponieważ jagoda jest produktem niskokalorycznym. Ponadto obniża poziom cholesterolu, poprawia apetyt.

Warto zauważyć, że owoce mają działanie przeciwzapalne, jest przeciwutleniaczem, wspomaga wydalanie toksinov.Kompot wiśniowym karmienia piersią nie jest przeciwwskazane, a także pomaga w walce z chorobami układu oddechowego. Ale mamusie powinni wiedzieć, że napój ten okazuje smaku. Można gotować sok z tych soczystych owoców. Ponadto uważa się, że nawet niewielka ilość tego napoju pomaga w zapobieganiu depresji. Również użyteczne wywar z liści i sadzonki jagody drewna.

Jednak, mimo wszystko, należy pamiętać, że w niektórych przypadkach wykorzystanie drewna wiśniowego podczas karmienia piersią trzeba ograniczyć lub nawet usunąć produkt z menu.

Na przykład, cukrzyca jest lepiej zrobić bez tego przysmaku. Mamusie też należy wziąć pod uwagę fakt, że Berry ma pewne działanie przeczyszczające. Ponieważ powinien być ostrożny, aby korzystać z tych kobiet, które mają tendencję do Biegunka. Ograniczenia dotyczą również pielęgniarstwa, którzy oznaczonego żołądka i nadkwaśność.

Zalecenia dotyczące stosowania wiśni podczas laktacji

Istnieje kilka wskazówek, które pomogą Ci to soczysty smak jagód z maksymalną korzyścią dla:

• przy zakupie należy zwrócić uwagę na sadzonek owocowych tak, że są zielone, a nie żółty;
• jagody musi błyszczeć, być szczelne i nieuszkodzone;
• nie powinno się jeść dużo owoców jagodowych w jednym czasie, optymalnie podzielić liczbę na kilka części, tak aby uniknąć reakcji alergicznych u malucha;
• wiśnie święto potrzebują 20 minut przed jedzeniem lub około godzinę po tym, chroni przed zwiększonym gazu i niestrawność;
• spróbować jagody zacząć małymi porcjami, najlepiej rano, co da możliwość obserwowania stanu okruchy w przypadku, gdy w czasie wypowiedzenia jakiejkolwiek reakcji.

Tak, że wszystkie kobiety, które troszczą się o pytanie, czy wiśnie mogą być, gdy GW, muszą zrozumieć, że jest to uczta przynieść im ogromną przysługę, jeśli pamiętać o kilku prostych niuansów.