Matka odżywianie pielęgniarskiej po porodzie

poprawny odżywianie po urodzeniu - jeden z fundamentów zdrowia dziecka i dobrego samopoczucia. Kreślące dieta matek karmiących można podzielić na dwa okresy: pierwszy - od pierwszych dni po urodzeniu i do sześciu months- drugi - po sześciu miesiącach.

W pierwszym okresie dieta powinna być bardziej rygorystyczne. Pomoże to uniknąć bólu brzucha u dziecka, nadmierne tworzenie się gazu, kolki i reakcje alergiczne. Matka powinna pamiętać, że wszystko, co ona je, po części do swojego dziecka poprzez mleko matki.

Dieta po urodzeniu rozszerzać stopniowo wprowadzanie nowych produktów niewielką kwotę. Zrobić to rano, tak że w ciągu dnia można było obserwować reakcję organizmu dziecka. Niektóre mamusie są pamiętnik jedzenie po porodzie. Jest to zapisane, gdy nowy produkt jest wprowadzany i jakie obserwowano reakcję organizmu dziecka. Kiedy dziecko wykazała nadwrażliwość na którykolwiek nowego komponentu, powinien on zostać wyłączony z żywienia matek po urodzeniu przez co najmniej miesiąc. Po tym okresie, jest prawdopodobne, że nie będzie żadnych negatywnych reakcji.

Moc zaraz po urodzeniu

Podczas porodu, kobieta ciało przeżywa silny stres. Kiedy powikłania narządów żeńskich jest rannych, często występuje po hemoroidy porodu. Dlatego w pierwszych dniach po włączeniu urodzenia musi być łagodny i zawierają minimalną ilość stałych pokarmów.

W ciągu pierwszych trzech dni, kobieta musi pić dużo płynów (przynajmniej litr dziennie). Może to być kompot suszonych owoców, słodzone trochę ciepła herbaty wlewy ziołami, takie jak pokrzywa. Od trzeciego dnia, ilość ciekłego granicy stopniowo wprowadzane do pokarmu stałego.

Posiłki rozpocząć karmiących po porodzie z obowiązkowych produktów obróbki cieplnej. Stopniowo wprowadzać owsianka: płatki owsiane, gryka, proso, pszenicę. Kashi gotowane w wodzie i dodać minimalną ilość soli. Zamiast cukru jest lepiej, aby dodać syrop z cukru lub miodu. Jednakże miodu może powodować reakcje alergiczne, konieczne jest, aby być bardzo ostrożny.

Można jeść na parze warzyw, przy jednoczesnym ograniczeniu do minimum korzystanie z ziemniakami, kapustą i nawet teraz jest to niezbędne do wyeliminowania. Warzywa przygotowane w oleju roślinnym. dopuszcza również zupy warzywne.

W siódmym dniu po urodzeniu rozwinąć menu i posiłki obejmują ser, gotowane mięso wołowe i chude ryby (powinny być gotowane dwa razy), wszelkie nakrętki wyjątkiem orzechów włoskich. Ilość zużytego płynu może zostać zwiększony do dwóch litrów. Ale uczucie pragnienia jest trochę zapisany.

Posiłki kobiety po porodzie

Odżywianie młoda matka po urodzeniu dziecka, które nie mogą karmić piersią swoje dziecko w pierwszych dniach, lub z jakiegoś powodu nie planuje tego robić w ogóle, trochę różni się od kobiet po porodzie żywienia moc. W takich przypadkach konieczne jest stosowanie mniejszej ilości cieczy. Matki, niemowlęta urodzone przez cesarskie cięcie, trzeci dzień wolno jeść ziemniaki, mięso przewijane i rosół. Można wypić trochę słodzone herbaty, galaretki i kwaśny kompot.

Posiłki młodych matek zwiększy znacznie bliżej do pół roku. Główną zasadą, której nie należy zapominać, że nie jest dodanie do diety pokarmów, które mogą zaszkodzić dziecku: zawierających konserwantów, sztucznych dodatków i substancji rakotwórczych.

Ponadto należy zachować ostrożność do żywności, które często powodują reakcje alergiczne: winogrona, jaja, czekolada, ogórki, pomidory, truskawki, pomarańcze, kiwi. Gazowane napoje spowoduje nadmiernego gazowania i kurcze.

Wideo: Dieta po porodzie. Mama prawidłowe odżywianie