Utracone mleka - jak zwiększyć laktację?

Wiele młodych matek interesuje się pytanie o to, co zrobić, gdy stracił pokarmu i w tym przypadku, aby zwiększyć laktację. Przede wszystkim, zanim coś zrobić, trzeba określić przyczynę braku mleka u kobiet. Razem Istnieją 3 czynniki, które mają bezpośredni wpływ na laktację: dieta, stan ciała, nastawienie psychiczne.

W jaki sposób należy jeść podczas karmienia piersią?

Każda matka karmi piersią powinna wiedzieć, co robić, tak że mleko nagle zniknął. Głównym błędem młodych kobiet w tej sytuacji jest fakt, że są one nadal jeść jak wcześniej. To jest złe. Pierwsze części powinna być mała, a liczba posiłków powinna zostać zwiększona. Konieczne jest, aby spróbować całkowicie zrezygnować z mąki i słodkie. Idealny wariant dobowe dieta farmacja może być następny zestaw produkty:

• 150-200 g mięsa i ryb;
• 200 g sera;
• zboża (może być zmieniane: semoliny, ryż, grykę, przenoszone, itd.);
• dużo płynów.

Matka karmiące powinny pić co najmniej 2 litry dziennie. W tym przypadku najlepszym rozwiązaniem jest zwiększenie podaży mleka zielonej herbaty, róży bulion, sok, herbatki ziołowe i innych. Zgodność z takim menu będzie zarówno przywrócić laktację i zwiększenia objętości mleka, gdy znika.

Jako stan psychiczny wpływa na laktację?

Bardzo często brak mleka w piersi niedawno rodziły kobiety z powodu stresu poporodowego. To jest dość powszechne w tych dziewczyn, które po raz pierwszy stał się matką. Niepewność spowodowana stanem matek w ich umiejętności. Dlatego bardzo ważne jest, że w tym czasie był w pobliżu człowieka, który pomoże porady i powiedzieć, jak i co zrobić.

Jak uniknąć spadek laktacji?

W celu terminowego reagowania na spadek w okresie laktacji, Wiele kobiet jest zainteresowany jak zrozumieć, że mleko jest stracone.

Po pierwsze, skrzynia redukuje objętość. W tym przypadku, jeśli wcześniej kobieta budził i koszulka była mokra z mleka, to ze zmniejszeniem laktacji, to nie obserwuje się.

Po drugie, miękisz się niespokojny z niedożywienia, drażliwość. W tym przypadku, może przyczynić się do wyjaśnienia sytuacji tygodniowy Gain Control waga dziecka.

Jeśli zauważysz takie objawy, należy skontaktować się z pediatrą, który nada praktyczne porady na temat karmienia piersią.