Witaminy dla kobiet w ciąży

Prawidłowe zachowanie i styl życia w czasie ciąży jest kluczem do dobrego stanu zdrowia dziecka w przyszłości. Dlatego ważne jest, aby przestrzegać licznych przepisów dotyczących pracy, odpoczynku, ćwiczeń i żywienia. Szczególnie poważnie trzeba podjąć, aby otrzymać żywność, jak żywność kobiety i płodu są niezbędne do życia i rozwoju białek, tłuszczów i węglowodanów. Za metabolizm niezbędnych witamin i minerałów, które również pochodzi z pożywienia. Wielu ginekologów wolą przepisać specjalne witaminy dla kobiet w ciąży. Ale zanim zaczniesz pić witaminy, musimy zrozumieć, czy je przyjąć i jak wybrać.

Mam brać witaminy dla kobiet w ciąży

Ważne jest, aby wiedzieć, że multiwitaminy dla kobiet w ciąży zawierają dużą ilość syntetycznych witamin i minerałów, które są wymagane w celu wyeliminowania ich brak w organizmie kobiety. Ale to nie zawsze jest konieczne stosowanie takich poważnych przygotowań.

Pić witaminy w czasie ciąży jest konieczne dla kobiet, które są w następujących kategoriach:

1. Kobiety w ciąży, które nie mają możliwości, aby w pełni jedzenia.
2. kobiety w ciąży, które poprzednio miały chorób związanych z brakiem witamin lub mikroelementów (niedokrwistość z niedoboru żelaza, niedokrwistości z niedoboru witaminy B12, itd.).
3. Kobiety, których ciąża zakończyła się poprzednia albo aborcji lub urodzenia dziecka z zaburzeniami rozwojowymi.
4. Kobiety w ciąży starsze niż 30 lat.

Z tego wynika, że ​​nie każda kobieta musi podjąć prenatalnych witamin. Narzędzia te zapewniają większe obciążenie wątroby i nerek, jak organy te biorą udział w przemianie witamin i wydedukować ich nadmiar. Jeśli kobieta ma normalnej diety, spożycie dodatkowych witamin może prowadzić do hiperwitaminozy, co ma negatywny wpływ na płód.

Najlepszy ze wszystkich, jeśli w ciąży zrewidować swoją dietę. Z właściwego odżywiania w organizmie otrzymuje naturalne witaminy są lepiej wchłaniane i nie powodują szkód. Ale to nie zawsze jest możliwe, a następnie przyjść z pomocą witamin dla kobiet w ciąży. Ale wybór leku powinny być traktowane bardzo ostrożnie, ponieważ w różnych okresach ciąży wymagają różnych dawek witamin.

Kiedy rozpocząć przyjmowanie witamin?

Multiwitaminy dla ciężarnych zawierają znacznie większe ilości witamin w porównaniu do konwencjonalnych preparatów witaminowych. Jest to konieczne, ponieważ podczas ciąży faktycznie zwiększa zapotrzebowanie na wszystkich mikroelementów. Ale żeby zacząć pić tych witamin na etapie planowania ciąży jest niewłaściwe. Jeśli kobieta chce przygotować sobie wyobrazić, można podjąć proste witamin.

Najlepiej jest sprzed ciąży w pierwszym trymestrze nie pić witaminy, oddzielny kwas foliowy, jod i witaminy E. Przy braku tych substancji u płodu może rozpocząć nieodwracalne zmiany, które prowadzą do zniekształceń. Dlatego też, do 12 tygodni zaleca się, aby upewnić się, że wymienione leki. Witaminy dla kobiet w ciąży trymestrze zazwyczaj powołuje położnika, który monitoruje stan kobiet. Na podstawie skargi i wyniki analiz, możemy założyć, brak witamin i wybierz odpowiednie leki.

Po 12 tygodniach stanu niedożywienia może zacząć pić multiwitaminy. Jak zażywać witaminy dla kobiet w ciąży? To zależy od rodzaju witaminy. Zasadniczo, piją raz dziennie z posiłkami. nie można żuć tabletki, ponieważ wtedy integralność błona powierzchniowa jest naruszone.

Jakie są najlepsze witaminy?

Przy wyborze witamin nie powinno polegać na opinii znajomych i ludzi w komentarzach w internecie. Witaminy dla kobiet w ciąży opinii, oczywiście, należy wziąć pod uwagę, ale nie powinny one mieć znaczący wpływ na wybór leku. Raczej jest to konieczne, aby zwrócić uwagę na indywidualnych cech organizmu.

Przed zakupem witamin trzeba analizować ich skład. Najlepiej jest znaleźć odpowiedni znak w Internecie, który porównuje dawki poszczególnych witamin w jednej tabletce. Znajdź najlepsze witaminy dla kobiet w ciąży twardych, ponieważ niektóre z nich nie mają wystarczającej ilości jodu w drugiej, zbyt dużo witaminy A. Dlatego należy słuchać opinii lekarza, który wyjaśni zalety i wady różnych leków i opowiada, jak zrekompensować im.

Wiele kompleksy multiwitaminowe obserwowano brak wapnia. To nie jest tylko producenci zaniechania. Z jedzeniem organizmu zazwyczaj wchodzi dużo wapnia. Jeśli witamin w czasie ciąży może zawierać dużą dawkę pierwiastka śladowego, może to prowadzić do giperkaltsiyemii. Taki stan jest bardziej niebezpieczne niż brak wapnia. Jeśli kobieta zostaje zdiagnozowana podczas ciąży zmniejszone stężenia wapnia we krwi, może być korygowane przez podawanie jednego leku.

Podobna sytuacja występuje w jodu. Dawki te praktycznie wszystkich witamin wynosi 150 mg i wymaga co najmniej 200 mikrogramów. Dodatkowe źródło jodu może być produktami (wodorosty, krewetki, jodowej soli) lub preparaty jodu.

Przy wyborze witaminy niezbędne do rozważenia czas okresu roku ciąży, masy kobiet, zwłaszcza kobiet w ciąży i jej zdrowie. Dlatego, aby odpowiedzieć konkretnie na pytanie o witaminy dla kobiet w ciąży - co jest lepsze, jest to niemożliwe. Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb kobiet, dlatego też wybierając witaminy stoi ze swoim ginekologiem.

Przegląd

„Jedenaście”

Jednym z najbardziej popularnych systemów jest „Jedenaście”. Zawiera dużo magnezu, więc ginekologów polecam go do tych kobiet, które stanowią zagrożenie dla aborcji. Magnezu macicy rozluźnia, poprawia przepływ krwi w naczyniach, przez co zmniejsza się stopień niewydolności łożyska. Witaminy „Elevit” ciąży zawiera wystarczającą ilość kwasu foliowego, a ich skład nie zawiera jod.

"Materna"

Kompleks witaminowo-mineralny Materna przestał być popyt, ponieważ zawiera duże ilości witamin z grupy B i witaminy A. Są silnymi alergenami, więc z nich korzystać podczas ciąży w tych dawkach jest niepożądany. Jednak w tabletki zawiera jodu i kwasu foliowego, która jest korzystna dla rozwoju płodu.

"Vitrum Prenatal" i "Vitrum Prenatal Forte"

Produkty te łączą normalną cenę i jakość. „Prenatalna Vitrum forte” zawiera 150 mikrogramów jodu, w przeciwieństwie do „prenatalna Vitrum”. Dawka innych witamin i minerałów w nich jest taka sama. Dla tych preparatów charakterystycznie dużą ilość żelaza, które jest konieczne do skorygowania niedokrwistość. Witamina A znajduje się dużo, ale dawka ta jest dobrze tolerowana. kwas foliowy i wystarczającą ilość magnezu, nie jest konieczne, aby przyjąć dodatkowe leki. Prenatalnych witamin „Vitrum Prenatal” i „Vitrum Prenatal Forte” są dobrym rozwiązaniem dla tych kobiet, które nie są w stanie przyjmować tabletek kilka razy dziennie.

„Alfabet matki Zdrowie”

Lek ten ma istotne różnice w porównaniu z innymi, ponieważ dzienna dawka witamin jest alokowana do trzech tabletek. Bierze się tu pod uwagę współdziałania i reakcje poszczególnych składników. Alfabet jest idealnym rozwiązaniem w tym zakresie, gdyż pozwala witaminy wchłaniane całkowicie i bez szkody dla zdrowia.

„Alfabet matki Zdrowie” zawiera wystarczającą ilość kwasu foliowego, więc to musi być brane oddzielnie. Ale zawiera jod. Jeśli kobieta ma sprawdzoną alergię na witaminę A lub witaminy B, można po prostu wyeliminować pigułkę zawierającą je.

W analizie kompleksy multiwitaminowe nie zapomnij obecność minerałów. Niektóre preparaty są dostępne. W trzecim trymestrze ciąży lepiej jest użyć kombinacji leków. Jak wybrać prenatalnych witamin? Należy jedynie omówione z lekarzem. będzie mógł wybrać dawkę profilaktyczną w oparciu o potrzeby i możliwości kobiet.

Zwłaszcza biorąc witaminy

Pierwszym krokiem jest ocena zapotrzebowania na witaminy. Jeśli kobieta mieszka w zimnych regionach, gdzie świeże owoce i warzywa - jest to problem, należy rozpocząć przyjmowanie witamin z 12 tygodniach ciąży. Jeśli kobieta nie ma niedobór naturalnych witamin i ciąży przyszedł na ciepłym i słonecznym sezonie, a następnie biorąc prenatalnych witamin mogą być kursy - trzy tygodnie picia jeden na odpoczynek. Pozwoli to zapobiec organizm przed nadmiernym obciążeniem i będzie profilaktirovat przedawkowania.

Liczy się obraz życia kobiety. Gdyby miała aktywną pracę społeczną, to będzie stale podwyższone ryzyko zachorowania na SARS. Dla zapobiegania może być stosowany oddzielnie witaminy C, wzmacnia naczyń krwionośnych w błonie śluzowej, co pomaga uporać się z wirusa szybciej. Z tego wynika, że ​​norma witamin dla kobiet w ciąży w różnych okresach mogą się różnić. Jeśli drugi lub trzeci trymestr istnieje groźba przedwczesnego porodu, konieczne jest, aby pić więcej magnez. W pierwszym trymestrze ciąży, jest nieskuteczne jako mechanizmu patogenetycznego aborcji zupełnie innego.

Ciąża należy traktować bardzo poważnie. Zła decyzja może mieć wpływ zarówno na stan zdrowia dziecka lub kobiety. Ważne jest, aby zawsze pamiętać, że środki zapobiegawcze, takie jak stosowanie witamin dla kobiet w ciąży, zmniejsza ryzyko powikłań. Ale wszystko należy podchodzić rozsądnie. Witaminy - to nie jest panaceum. Są one stosowane w przypadkach, gdy są one potrzebne. Przede wszystkim, jest to tabletka, i powinny być traktowane, gdy jest to naprawdę konieczne.