Witamina E w czasie ciąży

Witamina E dla kobiet w ciąży jest jednym z głównych składników mineralnych - to posiada wyraźne działanie antyoksydacyjne i pomaga chronić struktury wewnątrzkomórkowe przed wolnymi rodnikami. Często witamina ta jest nazywana „witaminą reprodukcji” - brak jest obarczona naruszenia rozwoju płodu i prowadzi do niepłodności u mężczyzn i kobiet. Długo przed poczęciem, lekarze zalecają parę do podjęcia tej witaminy, ponieważ ma bezpośredni wpływ na funkcje rozrodcze obu partnerów.

Wpływ witaminy E podczas ciąży jak progesteron którym wszystkie dziewięć miesięcy łożysko działa jako obrońca - głównym organem, który łączy matkę i dziecko. Poprawia pracę łożyska, pomaga zachować swoją integralność, monitoruje stan swoich statków, a także pomaga zapobiegać jej złuszczanie. Zazwyczaj witaminy E podczas ciąży wyznaczony wyłącznie na pierwotnych warunków. Jest to spowodowane tym, że korpus ma tendencję do gromadzenia się w tkankach tłuszczowych. Nadmiar witaminy E może zwiększyć elastyczność mięśni, co jest bardzo niepożądane w trakcie porodu.

Witaminy E w organizmie kobiety wykonuje następujące funkcje:

• Poprawia transport tlenu;
• Zapobiega to tworzeniu się skrzepów w naczyniach krwionośnych;
• To pomaga uniknąć skurcze w kończynach dolnych, które często nękają ciąży;
• Wspomaga odnowę struktury skóry, włosów i paznokci;
• Zapobiega to rozwojowi zaburzenia wieku dziecięcego macicy i jajników;
• Normalizuje pracę gruczołów płciowych.

Mając to na uwadze, staje się jasne, dlaczego brać witaminę E w ciąży jest tak ważna. Wiele kobiet próbuje wyobrazić zaleca, aby wzbogacić swoją dietę źródła żywności tej witaminy. Należą do nich olej roślinny, otręby, dzikiej róży, nasiona, orzechy i awokado. W postaci kapsułek, witamina E lekarze zazwyczaj przepisywane po ciąży.

Dawka witaminy E w ciąży

Witamina E lub tokoferol, jest rozpuszczalne w tłuszczu i dlatego kapsułki krytymi zachodzą specyficzne FAT owijkę dla lepszej absorpcji. Instrukcje w witaminy E w ciąży jest szczególnie ważne, aby uczyć - zawiera niezbędne informacje na temat właściwości kobiety, przeciwwskazań i interakcji z innymi lekami, tokoferol. Jak pokazano w praktyce medycznej, często samodzielne podawanie witaminy i przekroczenie maksymalnej dawki dobowej doprowadziły do ​​wzrostu wad wrodzonych płodu. Ważny jest fakt, że długotrwałe stosowanie z „hodowli witaminy” może wywoływać reakcje alergiczne, nudności, a nawet wysypki skórne.

Aby uniknąć takich sytuacji, nieodwracalne, trzeba to dość ważne w ciąży witaminy należy przyjmować przepisane wyłącznie przez lekarza, a tylko śledzić czas trwania kursu, który mianował.

Ogólnie, dawkowanie witaminy E w ciąży wynosi około 300-400 mg dziennie. Ale znowu, każda dawka jest to konieczne należy powołać eksperta, który bierze pod uwagę indywidualne cechy zdrowia i bezpieczne damskiej znać swoje granice.

Jeśli planujesz ciągu kilku witamin w tym samym czasie, konieczne jest, aby wziąć pod uwagę, że witamina E nie jest kompatybilny z preparatami żelaza. Konieczne jest, aby po przyjęciu tokoferol jest co najmniej 8 godzin - w tym czasie on w pełni zrozumiane przez organizm i nie stwarza przeszkód dla wchłaniania jelitowego innych substancji. Te same zasady powinny być stosowane w przygotowaniu diety - pokarmów zawierających żelazo, nie powinien być stosowany w połączeniu z witaminą E.