Bezmięsne kanapki - przepisy kulinarne

Czczo dieta jest znany wymagają nie tylko jego wydajność, ale także pomysłowość i zaradność, że jedzenie jest nadal zabawa. Mam nadzieję, że pod warunkiem nam recepty nieco uprościć poszukiwania czegoś chudego, ale smaczne i nowych, jeszcze nie próbowałem.

Jak gotować bezmięsne gorące kanapki na śniadanie?

składniki:

• bochenek białego chudego - szt.;
• krewetki - 150 g;
• Cebula - 1 cebuli;
• grzyby - 200 g;
• pomidory - 1 szt.;
• Olej roślinny - 20 g;
• keczup;
• chude mayonez-
• pietruszki - 4 kołków;
• ziela angielskiego - 4 grochu;
• . Koper wysuszenia - 1 TSP;
• sól.

przygotowanie

Szalka wodą umieścić techniki. łyżki sól, pieprz, koperek, a następnie włóż do wrzenia. Po gotowaniu, niech gotować przez około 10 minut, aby pieprz i koper oddało przyprawy. Po umieścić z powrotem krewetki i wyłączyć palnik, dać im pół godziny napary te krewetki są znacznie bardziej soczyste i smaczniejsze.

Pokroić grzyby nie są bardzo cienkie płytki, i dosłownie świeci smażyć na oleju roślinnym, tylko opracowali smak i zapach smażonych grzybów. Pomidory pokroić w plastry, nie jest zbyt cienka, tak że sok nie wyciekły przedwcześnie, ale cebula powinna próbować wyciąć możliwie cienkie pierścienie. Wstępne ustawienie temperatury 180 stopni kolei piec do ogrzewania.

Majonez z keczupem, aby sos Zjednoczonych, niezależnie dostosowując proporcje, według swoich upodobań i preferencji. Sos ten hojnie promazhte chleb, a na nim leżał już obrane krewetki, następnie położyć pieczarki, dobrze, następnie pomidory i cebula. Top solą i majonezem mogą czystą wodą, a następnie piec przez 5 minut.

Przepis na pyszne kanapki bezmięsne Lavash

składniki:

• cienki lavash - 3x.;
• Kapusty - 200 g;
• pomidory; - 2 szt.
• Cebula - 1 cebuli;
• marchew koreański - 200 g;
• Marynowane grzyby - 150 g;
• keczup;
• meatless majonezy;
• Olej roślinny - 60 g;
• sól;
• pieprz.

przygotowanie

Trzeba zacząć gotowanie z jarmużu, a jej przygotowanie zajmie najwięcej czasu. Kapusta mycia i usuwania nieodpowiednich górnych liści, za pomocą noża lub specjalnego urządzenia kapusty drobno Czop. Po tym, smażyć i dusić to trochę nie zapomnij dodać sól i pieprz, ale to nie jest konieczne, aby dodać pomidora. Choć kapustą duszoną, pomidory pokroić na małe plasterki, a następnie rozszerzając je tak, że stos trochę soku, który może złagodzić zbyt pita. Cebula po prostu bardzo drobno posiekać i odstawić w oddzielnym pojemniku. Ale grzyby być początkowo zaczerwieniona więcej niż raz, gdyż niektóre z nich w banku dużo śluzu. Wtedy też trzeba szlifować bardziej subtelnie. kapusta Protrushennuyu powinien być chłodzony, a następnie można umieścić kanapki.

Rozprzestrzeniać pita i smarować go z keczupem lub sosem pomidorowym, a następnie rozłożyć kapusty i pomidorów na wierzchu, dodać cebulę, pieczarki i marchew w koreańskim. Majonez, można wlać to wszystko powyżej lub nieco rozlać go na każdej warstwie, w ogóle, wszystko do woli i smaku. Teraz trzeba skręcać chleb pita w pożądanym napięty rolki, ale nie przesadzaj, tak aby go nie podrzeć. Zatem wszystko skręcać chleb pita trzy i umieścić je w uprzednio nasmarowane naczyniu do pieczenia, będą musiały wysłać w trakcie już podgrzane 200 stopni piekarnika. Trwa będą piec 10-15 minut, pojawi się jako pita, a następnie czekać na chłodne i pokroić na małe kanapki w postaci rolek.

kanapki z grzybami pasztety bezmięsne

składniki:

• bochenek krojonego chudego - 1 szt.;
• grzyby - 0,5 kg;
• cebuli - 2 cebule;
• marchew - 2 szt.;
• pietruszki - 1 pęczek;
• Olej roślinny - 80 g;
• pieprz;
• sól.

przygotowanie

Opłukać i pokroić pieczarki losowo do smażenia ale nie jest zbyt duża. Jeśli masz co najmniej garść grzybów, będzie znacznie poprawić smak kanapek. Smażyć grzyby aż do całkowitego odparowania wilgoci, a po rozgniatać blender lub inne urządzenia kuchenne. Cebuli i marchew czyszczenia, mycia i grubo CHOP saute, a następnie może być również w końcowym etapie dodać kilka łyżki wody do gaszenia marchew i miękkie. Teraz zmielić w pasztetem i pieczonymi warzywami, a następnie połączyć je z grzybami, solą i pieprzem. Krojonej bochenek zrobić tosty, rozprzestrzenianie się pasztet i udekorować posiekaną pietruszką.

Film: Lazy kanapki

Wideo: Bezmięsnych naleśniki na wodzie mineralnej. Przepis naleśniki wodę mineralną. Naleśniki bez jajek.