Jak przydatne gotowana kukurydza?

Spójrz na kłosy - czy świeci złotem, albo sama słońce ... No, może zboże może być szkodliwe, a nawet bezużyteczne, gdy każdy jego ziarna jest zniszczony światła słonecznego, jawnie, bezczelnie kwestionując blask słońca.

W tym samym czasie (w czasie, gdy Związek Radziecki, dobrowolne, wymuszone „ukochanej” kukurydziane), zaczął być nazywany „złotym rosyjski”, chociaż, szczerze mówiąc, z Rosji, po prostu, kukurydza niewiele wspólnego.

Kolebką „złoto rosyjskiej” jest Łacińska i Ameryka Środkowa, gdzie, z indiańskich ziem, przyniósł Hiszpanów, prowadzony przez Kolumba. Powoli, lecz kolby osiągnęła Rosję, to jest o, w XVIII wieku.

I co teraz? Indyjski przysmak, a raczej ich chleb (mąka na kontynencie, jak również olej roślinny, głównie kukurydza), był mile widzianym gościem przy stole środkowego pasma - nawet martwić czy gotowana kukurydza na diecie? Oczywiście, gdzie zrobić bez niej!

Zastosowanie gotowanego zboża

A teraz spróbujmy dla siebie i wyjaśnić, co jest tak przydatny gotowanego kukurydza, i że gorąco kochał ludzi na całym świecie.

Przede wszystkim piękno i wyjątkowość tych policjantów, że nie pochłaniają „chemia” - szeroko stosowany lud słowem, to odnosi się do azotanów i siarczanów, różnych nawozów, które „motywują” wzrost „rosyjskiego złota” daleko od historycznej ojczyzny ,

Kukurydza nie oddaje w owocach wszystko tę obrzydliwość, a co więcej, zachowuje też swoje maksimum składników odżywczych podczas gotowania. Dziękuję za to musi być gęste fasola Shell - są przecież w wodzie, jak groch, fasola, soczewica, nie gotować miękkie.

Oznacza to, że produkt przyjazny dla środowiska i mienia zachować składniki odżywcze pomimo obróbki cieplnej - to dwie pierwsze pozycje użyteczne niż gotowanej kukurydzy.

Ale poza tym, należy również spojrzeć na to, co witaminy zawierają kukurydzę. Spektakl jest imponująca:

• Witamina B4 - kukurydza na jego mistrz zawartości, a my jesteśmy na tym rachunku, mają zdolność do „automatycznie” niższy poziom cholesterolu i dostosować ilość tkanki tłuszczowej;
• - przeciwutleniacz witaminy A, E i C - należy stwierdzić, że są one z trudem procesu starzenia się, zapobiega rozwojowi nowotworu i promować produkcję kolagenu?
• witamina H (biotyna) - jest najbardziej użyteczny dla kobiet z problemami skóry tłustej (maska ​​mąki kukurydzianej i jaj i może złagodzić problemy cery tłustej i połysku);
• Dodatkowo do konstrukcji - fosforu sód, cynk, wapń, magnez, jod, żelazo, miedź lub nawet złoto (co nie jest szkodliwe, a nawet przyjemny).

Kiedy świeżo gotowane przydatny ...

Corn - jeden z niewielu warzyw, które jest bardzo przydatne gotowane. Oczywiście, aby jeść surowe kukuruzka kilka osób przyjdzie do głowy, ale nie o to chodzi ...

Zastosowanie kukurydzy gotowanej przejawia się przede wszystkim na zdrowie osób z problemem pokarmowego. Na przykład spożywanie gotowanych kolb, przyprawione masłem (nawiasem mówiąc, typowy gruziński tradycji), jest najbardziej przydatna w zwalczaniu zaparć.

Zupy z gotowanych ziaren kukurydzy wykazano u pacjentów z zapaleniem żołądka, wątroby, choroby układu sercowo-naczyniowego, nerek, dna moczanowa, zapalenie wątroby, kamica żółciowa, zapalenie pęcherzyka żółciowego itp Dish - odżywczy, łatwo przyswajalne, białko.

Również na śluzówki żołądka korzystny wpływ wywaru z kukurydzy jedwabiu - Nawiasem mówiąc, jeden z powodów, kukurydza zalecają gotowanie z „Hair”.

Jedyny przypadek, w którym gotowana kukurydza pokazuje nie tylko korzyści, ale również uszkodzenie jest krzepnięcia krwi. Kukurydza jest przydatna dla osób z częstych krwawień i słabą krzepliwość, ale jest przeciwwskazany u tych, którzy mają i tak, zakrzepowe zapalenie żył „na nosa”.

Gotowana kukurydza do odchudzania

Nieco wyższa niż my już o choliny - witamina B4, która „automatycznie” reguluje poziom tkanki tłuszczowej. To prawda, witamina B4 jest odpowiedzialny za zdolność organizmu do samoregulacji ich wagi. Oznacza to, że regularne spożywanie kukurydzy (nie obok, delikatnie mówiąc, nie jest to dietetyczny racje, zamiast), pomoże w utracie wagi.

Ponadto inną zaletą kukurydzy w tej dziedzinie, w tym regulacji poziomu cukru we krwi. Kukurydza bo kochanie, a zatem może również, za pomocą ludzkiej woli, aby tłumić apetyt na deser po obiedzie.

Wideo: gotowana kukurydza! Sekrety gotowania! Prosty przepis!

Urządzenia wideo do gotowanej kukurydzy