Rodzynki - korzyści i szkody

Niewiele jest osób, które nie lubią ten orientalny przysmak. Zakres jego stosowania jest bardzo szeroki: zarówno jako witaminy dla przyszłych matek, funduszy toniczno ciało, a także zwykłych słodyczy, cukierków substytut. Jednak warto zastanowić się, że rodzynki czasami przynosi nie tylko korzyści, ale także zaszkodzić.

Korzyści z rodzynkami dla ciała

W starożytne traktaty wspomnieć suszonych winogron jest bardzo powszechne. Po tym wszystkim, w tym czasie był to jeden z najważniejszych składników mikstur leczniczych. Ale dziś nie stracił swoje korzystne właściwości.

1. Składa się on z boru wapń. Oznacza to, że taka duet wykonuje doskonałe działanie profilaktyczne choroby zwyrodnieniowej stawów i osteoporozy.
2. Rodzynek ma właściwości moczopędne. ma korzystny wpływ w połączeniu z potasu w organizmie przez zatrucie i obrzęk.
3. Jeśli są często narażone na działanie czynników stresowych, włączenie do diety suszonych winogron pomogą Ci poradzić sobie z nerwowość, brak energii i witalności, zmęczenie.
4. Rodzynki - magazyn witamin z grupy B, magnez, które nadają wyrobowi charakterystyczny zdolność do radzenia sobie z bezsenność, stany depresyjne.
5. Fruktoza oraz z kwasami organicznymi, w tym kwas oleinowy, ma korzystny wpływ na zęby i dziąsła.
6. Jeśli się mu różne buliony i naparów, przeziębienia nie dostaniesz żadnego.
7. Antyoksydanty pomagają zwalczać nowotwory złośliwe, zapobieganie negatywnym skutkom wolnych rodników.
8. Trzeba też podkreślić ciemne rodzynki, ponieważ wszystkie winogrona on jest największą zaletą. Zawiera kwas askorbinowy, kwas jabłkowy, galusowy, kwas salicylowy, kwas winowy, kwas szczawiowy, kwas cytrynowy, kwas bursztynowy, a nie całe liście. Zestaw związków numerację nich mają działanie przeciwutleniające, tonik. Aktywnie zwalczać wirusy, procesy zapalne. Ponadto, czarne rodzynki pomoże zapobiec miażdżycy, zapobiega zakrzepom krwi i obniża ciśnienie krwi, co po raz kolejny potwierdza swoje niezaprzeczalne korzyści dla organizmu ludzkiego, chociaż to zaszkodzić, że cukier w nim 8 razy więcej niż zwykle winogron.
9. Odwar z rodzynkami pomaga pozbyć się nadciśnienia tętniczego, ciężkiej kaszel, ból gardła, zapalenie oskrzeli.
10. Lekarze zalecają to dla osób, które cierpią z powodu chorób wątroby i nerek, gorączki, objawów chorób przewodu pokarmowego.

Korzyści z rodzynkami w ciąży

Ci, którzy oczekują na światło dziecka, zaleca się uwzględnić w swoim dieta ten przysmak. Pomaga radzić sobie z hemoroidy, zaparcia. Po celulozie, zawarte są w nim funkcji normalizuje pokarmowego.

Korzyści z rodzynkami do odchudzania

Pomimo faktu, że wartość opałowa tego produktu jest wyższa niż białe pieczywo (280 kcal w 100 g), dietetyków zaleca się spożywać go codziennie w ilości nie większej niż '60 Chcesz pozbyć się niechcianych kilogramów? Następnie codziennie przez pół godziny przed posiłkiem przez okres 21 dni, podejmują ten wyciąg:

składniki:

• 200 g - rodzynki;
• 2 n - gorąca woda;
• 200 g - senesu;

• 300 ml - holosas.

przygotowanie

Umyte rodzynki wlać litra wrzącej wody. W innym pojemniku i wlać litr senesu przegotowanej wody. Pozostawić do ostygnięcia. Szczep infuzji, łącząc je holosas.

Nie tylko korzyści, ale także szkody rodzynek

Nie zaleca się stosowania dla tych, którzy cierpią na cukrzycę, wrzody żołądka, niewydolność serca, jelit, otyłość, gruźlica, procesów wrzodziejącym zapaleniem jamy ustnej. Przede wszystkim jest to ze względu na ich zawartość cukru w ​​dużych ilościach.

Wideo: wywar z rodzynkami: korzyści lub szkody - Porady - Inter

Wideo: Żdanow VG zamazane wszystko! 1. kanał | palenie, alkohol, narkotyki