Jak obserwować Postu?

Kwestia sposobu przestrzegania pożyczony, Należy zbadać dalej w poście, aby realnie ocenić swoje siły i zdecydować, czy będziesz w stanie ćwiczyć wszystkie instrukcje. Będziemy patrzeć na wszystkich aspektów zgodności z duchowym do fizycznego.

Zasady zgodności w wielkim poście

Wielki Post - to sposób ograniczeń w przyjemności we wszystkich sferach życia. Na przykład, podczas post-palenia:

• seks;
• trzymać hałaśliwą imprezę;
• wziąć alkohol / narkotyki;
• palenie;
• jeść żywności pochodzenia zwierzęcego.

Dopiero gdy wszystkie zasady w całej 40 dni, można powiedzieć, że wiesz, jak zachować Postu.

Które nie mogą być spożywane w czasie Wielkiego Postu?

W kategorii produktów pochodzenia zwierzęcego, które są zakazane do stosowania na stanowisku należą:

• Mięso zwierząt, ptaki, ryby, owoce morza;
• mleko, mleko i produkty mleczne, włącznie z serem;
• Jaja wszelkiego rodzaju;
• Słodycze, czekolada, słodkie wypieki.

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że nie wolno jeść zbyt dużo i praktycznie nic. Jednak w rzeczywistości tak nie jest, a jest bogaty wybór produktów, z których można ułożyła wielki menu.

Dieta w czasie Wielkiego Postu

Rozważmy przykład diety w okresie Wielkiego Postu. Nie zapominaj, że białko roślinne (grzyby, orzechy, fasola, fasola, groch i Wszystkie rośliny strączkowe) powinny być włączone w menu każdego dnia.

1. Śniadanie - owsianka z suszone owoce lub herbata owocowa.
2. Obiad - zupa jarzynowa, zboża, groch, grzyby i zupy z makaronem, kompot.
3. Podwieczorek - owoc, garść orzechów.
4. Obiad - dowolne danie z grzybami, potrawy z fasoli, plus herbata.
5. Przed pójściem do łóżka jest to dozwolone, aby wypić szklankę soku.

Dzięki tej diecie w łatwym do powieszenia cały post. Nie zapomnij gotować różne potrawy, żywność nie powinna być monotonna i zmienność.

Film: Kościół i świat (Astrachań). W dniu 18 kwietnia. Jak obserwować Postu

Film: Jak zrobić zamiar na czczo?