Korzyści i szkodliwości mleka

Wszyscy zaczynają życie z mlekiem matki, pierwszy, potem krowę lub kozę, a następnie przejść do innych produktów, ale w naszych głowach jest to, że mleko podstawą wszelkiego życia. Rzeczywiście, mleko - najważniejszym źródłem witamin i minerałów.

Korzyści i zwodzi mleka

Dlatego też, gdy dorosły, przez długi czas nie pić mleko, spróbuj go od czasu do czasu, nagle dostaje alergii lub niestrawność, że jest bardzo zaskoczony. Co się stało? Mleko, czy nie, czy on nie jest jeden?

Powodem jest to, że ciała dorosłego, nie zużywa się trwałością mleka często traci funkcję trawienie laktozy (cukru mleka). Oznacza to, że okazuje się reakcję, jakby produktem całkowicie obcym. Ludzie, którzy są przyzwyczajeni od dzieciństwa do regularnego spożycia mleka, takimi zjawiskami, alergie praktycznie nie ma.

Mleko pasteryzowane - korzyści i szkody

W naszych miastach dzisiaj ludzie rzadko mają okazję do picia świeżego mleka, a przychodzi do sklepu, kupić mleko pasteryzowane lub sterylizowane. Pasteryzowane mleko jest bardzo korzystne dla ludzi, jak w procesie pasteryzacji, mleko podgrzewa się do 60-70 stopni (zamiast 130 podczas sterylizacji!), Który pozwala zaoszczędzić nie tylko witaminy, ale również ważne dla pożytecznych bakterii w organizmie, przy jednoczesnym zwiększeniu czasu bezpieczeństwa produktów. Ale w sproszkowanego mleka (proszek) skorzysta niewiele, a szkoda dla zdrowia może wynikać z różnych dodatków chemicznych.

Ponadto, należy pamiętać, że mleko często nie jest kompatybilny z szeroką gamą produktów i może cię skrzywdzić, jeśli pić (a nawet więcej pić!) Po ryb lub słony!

mleko Hurt: Video

Wideo: Mleko - szkody lub korzyści? Którzy uważają, że reklama mleka?