Mleko skondensowane - korzyści i szkody

Mleko skondensowane - słodkie, smaczne i lubiany dzieci produkt. Skład mleka skondensowanego jest dość prosta - cukier i mleko krowie. Ostatnio, mleko zagęszczone zaczęły być sprzedawane w różnych pojemnikach: na 400 gram puszek z tworzyw sztucznych i szklanych słoików pudełka i sztywnych opakowań.

Kaloryczny skondensowane mleko jest bardzo duża - 320 kcal na 100 g produktu. W skondensowanego mleka zawiera 34% białka.

Mleko skondensowane słodkie jeść jako niezależny produkt, a także dodawany do ciasta, herbata i kawa.

Zastosowanie mleka skondensowanego

Mleko skondensowane ma wszystkie użyteczne cechy mleka krowiego. Jeśli to jest zrobione z wysokiej jakości, pełne ciało metabolizuje go i zawarte w nim składniki odżywcze wzbogacone.

Wapń wzmacnia kości i zęby, paznokcie, poprawia widzenie. Oprócz wapnia w skondensowanego mleka zawiera sole fosforowe, które są odpowiedzialne za aktywność mózgu i odzyskiwania krwi.

Harm mleko skondensowane

Jeść mleko skondensowane jest ważne, aby pamiętać, poczucie proporcji. Zastosowanie więcej niż 3 łyżki dziennie może prowadzić do otyłości, cukrzycy i próchnicy.

Korzyści i szkodliwości mleka skondensowanego są bezpośrednio zależne od składu produktu. Jak nie popełnić błędu i wybrać miła, ale nie niebezpieczne fałszywe? Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na nazwy. „Mleko skondensowane z cukrem” - to nazwa mleka skondensowanego, zgodnie z GOST. Skrócone zawartość tłuszczu mleka nie powinno być mniejsze niż 8,5%. Jako część skondensowanego mleka są dozwolone tylko krowa tłuszczu. Warto uważaj, jeśli część mleka skondensowanego tłuszcz palmowy - taki produkt nie jest dokładnie przyczyniają się do zdrowia. Jeśli otwarcie mleka skondensowanego stwierdzono niejednorodność struktury - grudek, to lepiej wyrzucić, może to być zbyt niebezpieczne dla zdrowia.