Chakra medytacja

Jeśli wszystkie ludzkie czakry funkcjonują normalnie, jest zdrowy, wesoły i szczęśliwy człowiek. Dlatego tak ważne jest medytacja na czakry, co pozwala im odkryć i wykorzystać swój potencjał o 100%. Warto zauważyć, że oprócz medytacji, aby otworzyć czakry istnieją czyszczenie medytacja lub przywrócenie czakr i aury. To sprawia, że możliwe jest zwiększenie ogólnego poziomu ludzkiej witalności i osiągnąć wiele przyjemnych skutków ubocznych.

Medytacja czakry: Breath

W każdym medytacji do otwierania czakr lub wzmocnić je, na pewno natknąć się na konieczność skorygowania oddech. Osiąga się to w następujący sposób:

Głęboko wdychać głęboko i powoli wydech powoli. Długość wdechu i wydechu powinien wziąć ten sam czas.
Przyzwyczaić jak oddychanie, relaks.
Dokonaj najbardziej płynne przejścia od wdechu do wydechu i vice versa: to ciągły oddech.
Wdychać przez kilka minut do praktyki.

Łapanie akcesorium lub aktywacji czakr poprzez medytację, nie zapomnij o oddech, a cały sprzęt uda wam łatwo. Nawiasem mówiąc, wideo otwierania czakr medytacji można zobaczyć w tym artykule.

Medytacja dla siedmiu czakr

Rozważmy drogę medytacji czakr, co pozwala skupić się na każdej z czakr, przyczyniając się do ich wzmocnienia. W zależności od tego, co masz cele realizują, można pracować przez czakry jeden po drugim od dołu do góry, lub wybrać jedną z nich i spędzić medytacji obserwacja chakry. Weźmy pod uwagę ostatnią opcję.

Wybierz czakry chcesz pracować.
Siedzieć w wygodnej pozycji - lepiej niż lotosu. Plecy powinny być proste.
Relax jak najwięcej.
Od głębokich oddechów, przejdź do ciągłego oddychania.
Skupić się na obszarze, na którym znajduje się czakra. Spróbuj to poczuć (nie wszystkie to działa na raz).
Jeśli robisz to dobrze, w czakrze czujesz ciepło lub zimno, łaskotanie, ciśnienia lub przepływu.
Kiedy złapiesz to uczucie, skupić się na nim.
Trzymać ich uwagę na tak długo, jak masz.

Tak więc, w zależności od ilości czasu, można pracować przez któregokolwiek z czakr, czy wszystkie z nich w odpowiedniej kolejności (koniecznie z dołu do góry!). Jeśli regularnie doświadczają czakry będzie łatwiejsze. Niektórzy uważają je po 5 minutach, ale inni trzeba zrobić kilka tygodni treningu, więc nie martw się, jeśli nie wszystko okazuje się, spróbuj ponownie.